Relajate con Desansiedad
Meditaciones y audios
En este espacio encontrarás meditaciones, relajaciones y audios para apoyarte en todos aquellos temas que estas necesitando para recuperar tu equilibrio, comprender que estas sintiendo o comenzar a sanar aquellos temas que son importantes para ti.
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Ejercicio y relajación
Meditaciones: El mensaje de la ansiedad
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Experimenta los beneficios de dormir bien
Mejorar tu estado de ánimo
Aprenderás a enfrentar los ataques de ansiedad de forma diferente
Aumentar concentración, atención y creatividad
Mejora tu estado mental, así como tu memoria a corto y largo plazo.
Sentirte más conectado con el momento presente
Disminuye síntomas como la despersonalización o agotamiento mental.
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