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Paso 4

Paso 4
Supera la pena y el miedo a la vergüenza
Este post está inspirado en la plática de Brené Brown The power of vulnerability.
Paso 4
Exponte a tus miedos soltando el resultado y la expectativa
Si ya haces las cosas que haces pero no terminas de disfrutarlas o si te controlas mucho por hacer las cosas perfectas, este post es para ti.
Paso 4
Cómo superé el miedo a los fantasmas y lo paranormal
He sufrido muchas veces... en balde. Te quiero compartir algunas de las estrategias que más me han ayudado para superar este miedo.
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Descarga gratis PDF para el miedo a viajar y volar
Desde el equipo Desansiedad te queremos felicitar éstas fechas y deseamos de corazón
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Cómo superar el miedo al ridículo
Exponerte a demostrar con la realidad que esas creencias son mentira te ayudará a liberarte.
Paso 4
Piérdele el miedo al miedo
El miedo al miedo es de los círculos viciosos más desesperantes. Algunas ideas para superarlo.
Paso 4
La hipocondría o miedo a enfermar
La hipocondría o miedo a enfermar es algo más común de lo que te imaginas; los altos niveles de ansiedad hacen que tengamos miedo a enfermar.
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¿Eres inmigrante en Estados Unidos? Cómo enfrentar el miedo a Donald Trump
Miles de inmigrantes han estado presentando un aumento en sus niveles de estrés y ansiedad, y es a ellos a quienes me dirijo en esta entrada.
Paso 4
¿Cómo dejar de ser víctima de tus miedos?
Eres víctima de tus miedos cuando ves al miedo más grande que tú, con todo el poder y fuerza que tú crees no tener.
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Descubre el miedo verdadero detrás de la ansiedad
Sentir miedo en realidad no es algo malo, pues si lo usáramos como debe de ser usado, nos serviría en los momentos que nos tiene que servir.
Paso 4
5 pasos para volver a brillar y perder el miedo a existir
Brillar significa ser tú mismo, y para eso, hay que perder el miedo a existir.
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¿Tienes miedo a crecer? ¿Te abruma la idea de ser adulto?
¿Te abruma la idea de ser adulto? Tienes que leer esto.
Paso 4
Cómo ser tú mismo y ganar poder sobre tus miedos
Para ser tú mismo necesitarás quitarte las máscaras que te has puesto para recibir amor y aprobación de los demás.
Paso 4
¿Cómo mejorar las creencias que tienes de ti mismo?
Te quiero compartir cómo mejorar y modificar las creencias que tienes de ti.
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5 estrategias para vencer el miedo
Te comparto 5 estrategias para vencer el miedo.
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AUDIOTus miedos y sueños del futuro son de tu presente
El futuro existe en tu mente, lo que temes y anhelas es ahora
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AUDIOPierde el miedo a hablar en público o ser visto frente a los demás
En este audio te comparto algunas ideas para superar el miedo a ser visto por los demás, a sentirte expuesto.
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AUDIODiferencia entre los miedos reales y los irreales
Aquí te comparto la diferencia entre los miedos reales y los irreales. Espero ésta reflexión te ayude.
Paso 4
AUDIOSupera el miedo a la muerte
Te comparto éste audio con más ideas sobre cómo puedes vencer el medio a la muerte.
Paso 4
AUDIOConfía en ti y enfrenta tus miedos
En éste audio te platico ampliamente cómo puedes recuperar la confianza en ti y los pasos a seguir para enfrentar tus miedos. Es parte del paso 4 del proceso de Dale Alas.
Paso 4
AUDIOTécnicas para superar el miedo a estar sólo
En éste audio te comparto un par de ideas y técnicas para superar el miedo a estar sólo.
Paso 4
AUDIOMiedos, quítales peso para enfrentarlos con estos 3 puntos
Tus miedos, 3 puntos a considerar antes de enfrentarlos, en este audio te los comparto.