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Felicidad

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Libros recomendados para vivir plenamente y bajar la ansiedad
Te comparto algunos libros que existen para que puedas empezar a vivir plenamente y bajar la ansiedad
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Recupera la alegría por vivir en 7 sencillos pasos
Como recuperar la alegría por vivir, si esta se ha ido después de la ansiedad.
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Por qué hacerte el fuerte te debilita y dejarte sentir te fortalece
Es común verme a mi misma y a los demás haciéndonos los fuertes por la vida.
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Mensajes poderosos que te ayudarán a sentirte mejor
Puntos clave para sentirte mejor y conectar con la felicidad.
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¿Qué necesitas hacer si realmente quieres ser feliz?
Si realmente quieres ser feliz, aquí te doy algunas ideas de qué necesitas hacer si realmente quieres ser feliz.
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¿Por qué no funciona ser perfeccionista?
No funciona porque cuando tienes como objetivo serlo, dejas de ser quien realmente eres.
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¿Dónde se encuentra la felicidad?
Aquí te comparto ideas sobre dónde se encuentra la felicidad y qué hacer para experimentarla.
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¿Cómo volver a ser el mismo que eras antes de la ansiedad?
En este post te cuento cómo volver a ser el mismo que eras antes de la ansiedad.
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Las 10 formas de tratarte a ti mismo que te harán sentir mejor
Si cada quien mejorara la manera en la que se trata, nos trataríamos mejor entre todos.
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Alcanza tus metas y conquista tus miedos con la visualización
¿Qué es la visualización? Es mandarle el mensaje a tu mente y a tu cuerpo de que está sucediendo algo.
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Neurotransmisores de la felicidad: genéralos de manera natural
En este post te cuento más sobre los neurotransmisores de la felicidad: genéralos de manera natural.
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¿Qué se necesita para sentirse en paz?
La paz es algo que no se puede comprar, medir, obtener… Es algo que nace desde dentro.
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Actúa como cebra y serás más feliz
Las cebras se enfrentan en su vida diaria a muchos peligros y ellas no andan por ahí enfermándose de gastritis, úlceras, insomnio o dolores de cabeza.
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Tener un propósito en la vida ayuda a tu cerebro y previene Alzheimer
En este post te cuento cómo tener un propósito en la vida ayuda a tu cerebro y previene Alzheimer.
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¿Quieres ser feliz? ve contra corriente y rebélate
He escrito esto para preguntarte. ¿Quieres ser feliz? ve contra corriente y rebélate.
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AUDIODiferencias entre una mente ansiosa y una feliz
En éste audio te comparto las diferencias, para que puedas transformar lo que no te funciona y pasarte del lado de la mente libre.
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AUDIOAprende a dejar de controlar y serás más feliz
Te comparto éste audio para reflexionar sobre cómo y para qué dejar de controlar lo que nos sucede y poder ser más feliz.
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AUDIO¿Cómo alcanzar la libertad perdida en la ansiedad?
En éste audio te quiero compartir una reflexión sobre cómo alcanzar la libertad que parece perdida en la ansiedad.
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AUDIOCómo encender tu esencia
Dentro de ti vive una esencia que ya no quiere ser protegida ni escondida, quiere salir.
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AUDIOCómo vivir en el presente y disfrutar más
Te comparto sobre cómo vivir en el presente y disfrutar más; algo que ya sabíamos hacer de niños y que con el tiempo hemos ido olvidando.