Accede al webinar "Miedo a la sensación de tener ansiedad" 12:00 mx
Desansiedad
Tratamiento en línea para ansiedad
Terapia online
Empieza por aquí
Empieza por aquíAtaque de pánicoEl mensaje de la ansiedad5 pasos para superar la ansiedadCarta de la ansiedadInsomnio y ansiedadTestimonios
Servicios
Tratamiento en líneaTerapia en líneaDesansiedad KidsEmpresasPsicólogos en CDMXPsicólogos en GDLPsicólogos en MTY
Recursos
BlogMeditacionesPodcasteBooks gratisCarta de la ansiedad
Nosotros
Quiénes somosPsic. Fabiola CuevasBoletín de noticias
Contacto
Iniciar sesión
Search Icon
Iniciar sesión

La ansiedad te trae un mensaje

Una primer gran pregunta es, ¿qué es la ansiedad? Para nosotros, la ansiedad es simplemente la señal que te da tu cuerpo, de que algo en tu interior está necesitando ser sanado, re equilibrado o escuchado.
Que hacer con los ataques de ansiedad, curso gratis
definiciones

¿Qué es la ansiedad y cuál es su mensaje?

La ansiedad es la consecuencia de un desequilibrio.

En Desansiedad estamos convencidos de que la ansiedad es la consecuencia de un desequilibrio interior a nivel físico, emocional, mental o espiritual. Creemos que la ansiedad es una mensajera de éste desequilibrio, el cual quizás no habrías notado antes o de otras formas.

Éste mensaje que nos envía la ansiedad se presenta en forma de síntomas físicos, emocionales o mentales muy desagradables, y mientras más luches o quieras controlar esos síntomas, más aumentarás tu malestar.

Esto es porque los síntomas están tratando de decirte algo, y no se trata de quitarlos rápido, sino de comprender por qué y para qué están ahí.

Es por esto que los síntomas de la ansiedad tan sólo son la punta de un iceberg, de algo en tu interior que está necesitando tu atención.

Éstos avisos no llegaron de la nada, probablemente antes tenías otros más ligeros, pero si ahora son tan intensos, es porque tú mismo ya no puedes esperar más para escuchar lo que tienes por decirte.

tratamiento contra la ansiedad
mensajes de la ansiedad

Algunos de los mensajes que trae la ansiedad

Desansiedad confirmar
Haz un alto en tu vida.
Desansiedad confirmar
Deja de luchar contra lo que sientes y comienza a fluir.
Desansiedad confirmar
Recupera tu equilibrio emocional, desahoga lo acumulado.
Desansiedad confirmar
Aprende a tener tu mente en el presente y en la realidad.
Desansiedad confirmar
Confía en ti y enfrenta lo que temes.
Desansiedad confirmar
Haz lo que te gusta; recupera tus sueños e ilusiones.
Desansiedad confirmar
Hazte responsable de ti y sé libre de verdad.
Desansiedad confirmar
Se tú mismo y disfruta de tu vida.
tratamiento contra la ansiedad
¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un llamado a recuperar tu equilibrio

La ansiedad es un estado psico-físico-emocional en el que se ven involucrados pensamientos negativos, emociones de miedo o angustia, y sensaciones físicas incómodas o en apariencia alarmantes.

La ansiedad es una respuesta de tu cuerpo y emociones que se activan por sentir o interpretar que estás en peligro, tu cerebro manda ésta señal a tu cuerpo por la manera que tienes de pensar, de manejar tus emociones y de cuidar tu cuerpo.

Si tu cuerpo está en desequilibrio te enviará ésta señal, de la misma forma que si acumulas tus emociones o si tienes pensamientos negativos.Esto genera que tu cerebro mande la señal de peligro aunque no estés en uno de verdad, haciéndote sentir como si lo estuvieras, generando que te sientas incómodo, inquieto o con síntomas físicos desagradables.

La ansiedad es un llamado a recuperar tu equilibrioAsí es que la ansiedad es un llamado para que recuperes tu equilibrio. Por eso, creemos que los síntomas tan desagradables que tienes, en realidad son avisos de que hay algo en ti que está necesitando tu atención y acción para sanar, re equilibrar o restaurar.

En conclusión, ¿qué es la ansiedad?, para nosotros en Desansiedad, la ansiedad es la mejor manera que tiene nuestra esencia, nuestro ser interior y nuestro cuerpo, de decirnos que es momento de liberarnos de esos miedos o creencias aprendidas, de un estilo de vida que no nos ayuda, y de una forma de ser que no es quien realmente somos, pero sí quienes aprendimos a ser.

tratamiento contra la ansiedad
gratis

Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

En este libro: "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" comprenderás por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Es tu respuesta a la pregunta: "Porque tengo ansiedad" y a muchas otras más.

Ebook Lo Primero Que Necesitas Saber
Deansiedad Footer Logo

Creemos que la ansiedad tiene un propósito: darte el mensaje de que es hora de reconectar con quién realmente eres.

Youtube IconInstagram IconFacebook IconTwitter IconSpotify Icon
Empieza
Empieza por aquíMensaje de la ansiedad5 pasos para la ansiedadAtaque de pánicoInsomnio y ansiedadCarta de la ansiedadTestimonios
Servicios
Tratamiento en líneaTerapia en líneaEmpresasRetirosPsicólogos CDMXPiscólogos GDLPsicólogos Monterrey
Nosotros
Quiénes somosPsic. Fabiola CuevasBoletín de noticiasContacto
Recursos
Buscador BlogMeditacionesCategorías del BlogPodcasteBooks gratis
Creado con ♥ en México. 2021
® El nombre y logotipo de Desansiedad son marcas registradas. Los contenidos de Desansiedad tienen derechos reservados.
Política de PrivacidadTérminos y condiciones