Vive un fin de semana de retiro: Tepoztlán, 9, 10, 11 de noviembre

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Tristeza y depresión

Tristeza y depresión
¿Cómo recuperar las ganas de vivir?
A veces podemos perder las ganas de vivir cuando nuestra experiencia diaria se llena de rutina, a pesar de todo esto podemos volver a recuperar las ganas por vivir.
Tristeza y depresión
¿Cómo sé si soy feliz? ¿Cuál es el sentido de la vida?
Nos agobiamos por todo lo que nos vamos poniendo como requisitos para ser felices, hasta que nos preguntarnos ¿Cómo sé si soy feliz?
Tristeza y depresión
¿Estás teniendo pensamientos suicidas por la ansiedad?
Nadie quiere vivir con ansiedad y creo que esa es la parte que hay que rescatar: así no quieres vivir, más no significa que no quieras vivir de verdad.
Tristeza y depresión
¿Cómo enfrentarte a una pérdida de un ser querido?
Las pérdidas significan que en tu vida o en tu interior las cosas están cambiando, y esto puede generarte ansiedad.
Tristeza y depresión
¿Cómo evitar que el dolor se convierta en sufrimiento?
No sé en qué momento se nos ocurrió que "no debíamos sentir dolor", ya que en realidad es la evitación al dolor lo que nos ha hecho llegar al sufrimiento.
Tristeza y depresión
¿Cuál es el propósito de la tristeza y la depresión? ¿cómo salir de ella?
La tristeza, como todas las emociones básicas, tiene un propósito de ser, una función y algo de positivo para nosotros.
Tristeza y depresión
¿Te sientes mal por como te sientes?
¿Te sientes mal por cómo te sientes? Recupera tu capacidad de sentirte mejor.
Tristeza y depresión
Cómo salir de la depresión y tristeza cuando te sientes atascado en la victimez
Una parte de nuestro interior vive la depresión y tristeza desde la victimez, y antes de hacernos responsables, es importante darle su lugar a esa parte de nosotros, permitirle su expresión, comprenderla y reconocerla para que entonces sí, podamos hacer algo de provecho con ella.
Tristeza y depresión
¿Sientes que nada tiene sentido?
Nada tiene sentido cuando te desconectas de ti mismo y de la vida.
Tristeza y depresión
Falleció un ser querido, y ¿desde ahí sientes ansiedad?
Muchas personas empiezan a generar ansiedad a partir de que falleció un ser querido. Te comparto unas ideas al respecto.
Tristeza y depresión
AUDIODepresión, tristeza y ansiedad postparto
En este audio te comparto varias herramientas para superar la depresión postparto.
Tristeza y depresión
AUDIORelación entre ansiedad y depresión
En éste audio te platico cómo funciona la relación entre ansiedad y depresión.
Tristeza y depresión
AUDIOCómo superar el miedo a estar sólo
A veces simplemente te cuesta trabajo estar contigo mismo porque te sientes incómodo.