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Pierde el miedo a los ataques de pánico
Los ataques de ansiedad o pánico son episodios repentinos que nos invaden de miedo, angustia, sensaciones extrañas y pensamientos negativos. Con este curso en línea te ayudamos a entenderlos.
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Aprenderás a enfrentar los ataques de ansiedad de forma diferente
Herramientas y ejercicios para mejorar
Descubrirás qué puedes hacer para sentirte mejor en un ataque de angustia
Conoce qué activa a los ataques de pánico
Comprenderás a qué causa, qué hacer y a qué se deben los ataques de pánico.
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