Curso gratuito
Pierde el miedo a los ataques de pánico
Los ataques de ansiedad o pánico son episodios repentinos que nos invaden de miedo, angustia, sensaciones extrañas y pensamientos negativos. Con este curso en línea te ayudamos a entenderlos.
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Cambia el nombre a lo que sientes por "momento de liberación de tensión"
Trata los ataques de pánico de forma diferente
Enfoque distinto
Aprenderás a enfrentar los ataques de ansiedad de forma diferente
Herramientas y ejercicios para mejorar
Descubrirás qué puedes hacer para sentirte mejor en un ataque de angustia
Conoce qué activa a los ataques de pánico
Comprenderás a qué causa, qué hacer y a qué se deben los ataques de pánico.
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"La ansiedad fue una crisis que despertó mi conciencia"
Conoce mi historia con la ansiedad
