Que hacer con los ataques de ansiedad, curso gratis

Pierde el miedo a los ataques de pánico

Curso gratuito
Los ataques de ansiedad o pánico son episodios repentinos que nos invaden de miedo, angustia, sensaciones extrañas y pensamientos negativos. Con este curso en línea te ayudamos a entenderlos.
Quiero saber más
¡Si voy a tomarlo!

No vivas con miedo a que vuelvan a suceder

Estamos acostumbrados a tratar de controlar o evitar estos episodios, nuestra propuesta es diferente; podemos vivir un ataque de pánico sin pánico, sin angustia, enfrentándola como un momento de liberación de tensión física y emocional.

Trata los ataques de pánico de forma diferente

A veces pasamos por situaciones emocionalmente difíciles, por mucho estrés o por traumas que no procesamos correctamente, los ataques de pánico, son la forma en la que tu cuerpo y tu mente están procesando esas situaciones, liberando la tensión y adrenalina acumulada.

ataques de ansiedad: curso gratis

Cambia el nombre a lo que sientes: momento de liberación de tensión

La realidad es que un ataque de pánico es un episodio en el que tu cuerpo necesita descargar mucha tensión, en este curso te enseñamos a cómo hacerlo sin miedo y dejarte sentir.

Enfoque distinto

Aprenderás a enfrentar los ataques de ansiedad de forma diferente

Herramientas y ejercicios para mejorar

Descubrirás qué puedes hacer para sentirte mejor en un ataque de angustía

Conoce qué activa a los ataques de pánico

Comprenderás a qué causa, qué hacer y a qué se deben los ataques de pánico.

estas a unos pasos de entender mejor

Este curso gratis te puede ayudar

Accede de manera inmediata al programa que creamos pensando ti, el cual te ayudará a saber que hacer en estos momentos de liberación de tensión.

¡Sí dime como!

¿Quién imparte este curso?

Yo tuve ataques de pánico y gracias a ellos aprendí a soltar aquello que no podía controlar, y tomar las riendas delo que sí podía crear”. Conoce mi historia.

Fabiola Cuevas
Psicóloga y fundadora de Desansiedad

Accede gratis al curso
Ataques de pánico: curso gratis

¿Qué incluye este curso?

8 clases en video

A través de 8 videos te iré guiando y dejando ejercicios para que sepas que hacer durante los ataques de pánico, y empieces tu proceso de recuperación.
Podrás realizar un cuestionario para saber si estás teniendo ataques de ansiedad o no, y en qué intensidad.

Lecturas y audios

Te comparto audios de relajaciones guiadas específicas para salir de las crisis y activar en tu interior un estado de mayor calma y bienestar interior.

Accede ahora gratis

Estás a unos clics de entender lo que sientes, de aprender que es un momento de liberación de tensión y de saber que es lo que puedes hacer para ayudarte a ti y a tu cuerpo.