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Agorafobia

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Mi cambio mental favorito para bajar la ansiedad anticipatoria
Hay una herramienta que me ha ayudado para ahorrarme estrés diario, cuando se trata de bajar la ansiedad anticipatoria.
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Agorafobia: Miedo a salir de casa
La agorafobia o miedo a salir de casa es uno de los síntomas de los altos niveles de ansiedad. Te digo como disminuirla.
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¿Cómo crear tu propio refugio? (te puede ayudar con la Agorafobia)
Crear tu propio espacio y refugio te puede ayudar a sentirte mejor en muchos sentidos.
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Agorafobia: supera la barrera del pánico y malestar
La barrera del pánico y malestar, y si la traspasas y superas cimentarás con más fuerza la confianza que necesitas para seguir saliendo de casa.
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AUDIOCómo salir de la agorafobia
Para saber cómo salir de la agorafobia, hay que recordar que siempre que estás contigo estás “en casa”.