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Descansa con Desansiedad

Vuelve a dormir y aprende a descansar

Te compartiré lo que tu cuerpo necesita de ti para poder conciliar y mantener un sueño profundo y reparador, integrando la parte psicológica, con la fisiológica y ambiental.

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Mejorar tu estado de ánimo
Aprenderás a enfrentar los ataques de ansiedad de forma diferente
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Aumentar concentración, atención y creatividad
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Sentirte más conectado con el momento presente
Disminuye síntomas como la despersonalización o agotamiento mental.

¿Qué obtendrás en este curso?

+15 vídeos + 7 audios
Material de relajación que te ayudarán a relajarte y conciliar el sueño.
Ejercicios y tareas
Más de 15 tareas y ejercicios para que puedas realizar los cambios por ti mismo.
Recetario
1 recetario con 7 cenas que te ayudarán a relajar tu cuerpo y poder conciliar el sueño, así como dormir mejor.
Descansa con Desansiedad

Beneficios del programa de 30 días de Desansiedad para volver a dormir

Vuelve a descansar

Mejora tu calidad de sueño

Curso "Descansa con Desansiedad"
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Acceso exclusivo durante 30 días
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Recetario para dormir mejor
Tareas y ejercicios
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Tratamiento para la a ansiedad en linea

Recupera tu calidad de sueño y vuelve a dormir tranquilo

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