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Pensamientos negativos

Pensamientos negativos
Cómo dejar de pensar tanto en la ansiedad
Cuando estamos piense y piense en la ansiedad, perdemos de vista nuestro proceso personal y nuestros avances, es importante dejar de hacer las cosas para que se quite la ansiedad, y más bien, hacer los ejercicios propuestos y las terapias con la intención de pasar por el proceso y que así, eventualmente, se transformé la ansiedad.
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Desmiente las 12 distorsiones de tu pensamiento
Lo que creemos y pensamos, esta visión puede estar equivocada, generándote ansiedad.
Pensamientos negativos
Cómo salir de la preocupación y negativismo
No es que tu mente se aferra a lo negativo nada más por mala onda. Tu mente tuvo que aprender a ver el riesgo y sobrevivir.
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3 tips fáciles para lidiar con pensamientos obsesivos
Cuando tienes un pensamiento que pareció meterse a tu cabeza y se resiste a salir. 3 tips fáciles para lidiar con pensamientos obsesivos.
Pensamientos negativos
¿Cuál es el mejor momento para expresar tu enojo?
Si te fijas, tus enojos en algún momento empezaron como una pequeña molestia, pero que tampoco era el fin del mundo. 
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Despersonalización e irrealidad, cómo dejar de separarte de la realidad
Te quiero compartir sobre un punto importante para lidiar con la despersonalización e irrealidad
Pensamientos negativos
¿Cómo dejar de tenerte miedo a ti mismo?
Si tienes miedo de ti mismo… necesitas saber lo que es tu sombra y aprender a iluminarla.
Pensamientos negativos
5 pasos para detener los pensamientos obsesivos
Los pensamientos obsesivos son esos que dan lata, te quiero platicar algunas ideas sobre cómo detenernerlos.
Pensamientos negativos
Pensamientos y miedos vergonzosos en la ansiedad: de dónde vienen y qué hacer con ellos
Si algo puede “sacarnos de onda” en la ansiedad es el tener pensamientos y miedos vergonzosos.
Pensamientos negativos
4 puntos para dejar de pensar tanto
Ciertamente en la ansiedad algo que nos puede desesperar mucho y nos frustra y nos cansa es sentir que no puedo detener mi mente. Que va como en un caminito constante de “traca- traca” y no puedes dejar de pensar
Pensamientos negativos
AUDIORequisito para cambiar tu manera de pensar
¿Quieres cambiar tu manera de pensar? Conoce el requisito para lograrlo
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AUDIOCómo convertir tus pensamientos negativos a positivos
Los pensamientos negativos, al igual que los síntomas, son avisos que genera la ansiedad para que tomes acción y reenfoques la forma de interpretar la realidad.
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AUDIOSupera el miedo a enloquecer y alucinar
Transforma el miedo a enloquecer y alucinar en confianza y fortaleza.
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AUDIOBajará tu ansiedad si dejas de identificarte con tus pensamientos
Aquí te comparto otro audio sobre cómo nos hemos identificado con nuestros pensamientos, y eso sólo nos ha traído ansiedad.
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AUDIO¿Por qué tu mente se puede equivocar?
En este audio te quiero compartir por qué tu mente se puede equivocar.
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AUDIODesidentifícate de tus pensamientos y bajará tu ansiedad
Aquí te comparto otro audio sobre cómo nos hemos identificado con nuestros pensamientos, y eso sólo nos ha traído ansiedad.
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AUDIOCómo salir de la obsesión
La obsesión nos hace creer realidades que no lo son, también nos distrae de la realidad que sí es.