Cómo superar la dependencia emocional

La dependencia emocional es esa sensación de que no puedes estar separado de una persona, te preocupas constantemente por su bienestar, sientes que necesitas del otro para sentirte bien y al mismo tiempo… a veces te sientes ahogado por la relación. Para saber cómo superar la dependencia emocional, es importante reconocer cuáles son las responsabilidades de cada quien, entre otras cosas… aquí te platico más sobre esto.

¿Qué es la codependencia?

Es la dependencia afectiva a otra persona, o sea, que según como se encuentra la relación con tu pareja (o un familiar), te encuentras tú.  Sientes que no puedes vivir sin esa persona, tu mente da vueltas sobre lo que sucede en la relación la mayor parte del tiempo, tu mundo gira alrededor del otro, y cuando te alejas, te sientes culpable aunque al mismo tiempo liberado.  Se te dificulta sentirte a lado de tu pareja de la misma manera que te sientes cuando estás en soledad.  Pierdes tu seguridad y fuerza a lado de esa persona, y te sientes débil y vulnerable.

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