Creemos que la ansiedad tiene un propósito: darte el mensaje de que es hora de reconectar con quién realmente eres.
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Aprende a romper las asociaciones con la ansiedad aplicando éstas 5 ideas que te comparto. Cuando experimentamos ansiedad, la relacionamos con estímulos externos que en realidad no están relacionados, aquí te platico cómo romper esas asociaciones. Por ejemplo, pensar que cada vez que tomas un café, te dará ansiedad.
En Desansiedad tenemos muchos recursos accesibles para ti, entre ellos ebooks gratuitos sobre la ansiedad y nuestra experiencia para transformarla.
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