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Paso 5 - Sé libre

5 ideas para romper asociaciones con la ansiedad

Paso 5 - Sé libre

Aprende a romper las asociaciones con la ansiedad aplicando éstas 5 ideas que te comparto.

Meditaciones: El mensaje de la ansiedad

Pensamientos negativos

May 2021

Meditación: Ansiedad anticipatoria

Ejercicio y relajación

Apr 2021

Meditación: Siéntete a salvo al salir de casa durante la pandemia

Sueño y descanso

Apr 2021

Meditación: Globo relajante

Paso 5 - Sé libre

Apr 2021

Meditación: Evoca la sensación de libertad

Ataque de pánico

Mar 2021

Meditación: Estar a salvo

Síntomas físicos

Feb 2021

Meditación: Alivia tu cuerpo de dolores físicos

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Audios y meditaciones

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Feb 2021

Cómo pasar de la victimez a la auto responsabilidad

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Feb 2021

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Ataque de pánico

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