Relajación para el mareo en la ansiedad

Síntomas físicos
Practica esta relajación para los mareos en la ansiedad

El mareo es la forma más clara en la que tu cuerpo te está diciendo que necesitas recuperar tu equilibrio interior. Es algo bastante incómodo. Nos limita mucho para estar tranquilos y hacer nuestras actividades, pero igualmente, es algo que está en tus manos mejorar si te atiendes a ti mismo en lo que en realidad estás necesitando para sentirte mejor.

Audios relacionados:

Relajación para el mareo en la ansiedad

Practica esta relajación para los mareos en la ansiedad

Cómo mejorar la relación con tu cuerpo

Para confiar en tu cuerpo y permitirle recuperar su equilibrio necesitas mejorar la relación que tienes con él. Escúchate.

¿Por qué regresan los síntomas de la ansiedad?

La ansiedad puede aparecer por memoria corporal o para darte nuevos mensajes.
Cómo cumplir tus sueños y propósitos
En la ansiedad se acumula mucha tensión que si no es liberada, se manifiesta con síntomas físicos o pensamientos obsesivos. Aprende a utilizar y canalizar toda esa tensión en algo beneficioso para ti, conectando con tus sueños y propósitos.
Cómo reactivar tu libido de una forma natural y tener una sexualidad sana
A veces el estrés y la ansiedad nos van apagando nuestra libido, pero existe un camino natural para reactivarlo.
Cómo dejar de preocuparte por el bienestar de los demás
Si te preocupas demasiado por tu familia o seres queridos, si dudas de que estén bien a cada rato y te quita el sueño... este audio es para ti :)
Estrés postraumático por haber vivido ataques de pánico y ansiedad
La experiencia en sí misma de vivir ataques de pánico y ansiedad te puede generar estrés postraumático, en este audio te ayudo a identificar si estás viviendo eso y cómo superarlo o trabajarlo.
¿Tienes miedo a que la ansiedad regrese?
Supera el miedo a que la ansiedad regrese
Supera el miedo a manejar
Manejar se puede convertir en una actividad relajante y en este audio te quiero compartir cómo.
Por qué llevas tantos años con ansiedad
Existen varias razones por las que puedes llevar tantos años con ansiedad, en este audio te platico cuáles son.
Miedo a viajar
Puedes recuperar el disfrute por los viajes, reconectando con el placer y la libertad.
¿Qué hacer cuando el origen del estrés es real?
Puedes utilizar el estrés a tu favor para salir reforzado/a y con nuevas habilidades para tu vida.
Sonidos para relajarte
Utiliza estos sonidos de la noche para relajarte