Vive un fin de semana de retiro: Tepoztlán, 9, 10, 11 de noviembre

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Síntomas físicos

Síntomas físicos
¿Dolor en quijada y muelas por estrés? Aprende a relajar tu mandíbula
Los dolores en la mandíbula son algo común en las personas con estrés y ansiedad. Recomendaciones para relajar tu mandíbula.
Síntomas físicos
¿Cómo reducir la tensión en tu cuerpo?
Si presentas tensión constantemente en tu cuerpo, esto puede ser de gran ayuda para reducir la tensión en tu cuerpo.
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8 ejercicios para desatorar tu garganta
¿Sientes que tienes algo atorado en la garganta? Te recomiendo algunos ejercicios que te darán buenos resultados.
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Ajuste de tuercas a los síntomas físicos
La solución se encuentra en hacer a un lado el control y permitir que el cuerpo recupere su equilibrio.
Síntomas físicos
Trata de sentir sin agregarle interpretación y te sentirás mejor
Sentir es el camino para salir de la sobre racionalización que nos sigue metiendo en el ciclo vicioso de la ansiedad.
Síntomas físicos
¿Por qué tienes todos esos síntomas tan extraños en tu cuerpo?
En la ansiedad los síntomas extraños en tu cuerpo (taquicardia, sudoración, sentir que te ahogas) son la consecuencia de un desgaste físico.
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Síntomas de la ansiedad y ataques de pánico
Te enlisto los principales síntomas que normalmente corresponden a estar presentando altos niveles de ansiedad.
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Escanearte cada hora bajará tu ansiedad
¿Cómo está esto que escanearte cada hora bajará tu ansiedad?
Síntomas físicos
¿Estás dejando los ansiolíticos y te sientes pésimo?
Hoy en día los ansiolíticos son la droga farmacéutica de la más vendida. Te platico más de ellos.
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Taquicardia ¿por qué la tengo?
La razón de la taquicardia y el pulso acelerado, relacionado con la ansiedad.
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Temblor en el cuerpo por ansiedad, ¿qué es? ¿qué hacer?
Constantemente escucho a las personas con altos niveles de ansiedad, describir un temblor en el cuerpo por ansiedad.
Síntomas físicos
Alivia tu corazón abriendo tu pecho
¿Cómo no habríamos de asustarnos si nos duele? Pero quizás el dolor se debe a tu postura física y ante la vida?
Síntomas físicos
Gastritis, colitis, acidez, indigestión, agruras…
Cualquier malestar estomacal tiene relación directa con el estrés.
Síntomas físicos
Relación entre dolor de cabeza y ansiedad
Descubre aquí la relación del dolor de cabeza con la ansiedad. ¿Qué está sucediendo en tu interior?
Síntomas físicos
¿Lo que siente tu cuerpo es por ansiedad?
El cuerpo siente muchas cosas cuando tenemos ansiedad, pues nuestro sistema nervioso es el que se ve alterado en ella.
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Déjate sentir lo que sientes y bajará tu ansiedad
En este post la invitación es: Déjate sentir lo que sientes y bajará tu ansiedad.
Síntomas físicos
¿Sientes que te ahogas?
Puedes sentir que te ahogas por diferentes razones relacionadas al estrés y a la ansiedad, en este post te explico un poco más sobre el tema.
Síntomas físicos
¿Cómo aliviar las náuseas en la ansiedad?
Las náuseas son un síntoma común cuando tenemos ansiedad, nuestro estómago nos está diciendo que tiene mucho estrés acumulado.
Síntomas físicos
¿Qué hacer con el dolor físico y emocional?
El dolor físico es un reflejo del dolor emocional que has querido evitar o quitar.
Síntomas físicos
¿Te da ansiedad al esperar que algo suceda?
El problema no es esperar, es pensar que el tiempo tiene que ir al ritmo de nuestros pensamientos, deseos y necesidades, y la ansiedad se genera cuando no toleras la frustración de que no esté pasando lo que quieres que suceda, es por eso, que hay que aprender a usar el tiempo de espera para relajarnos, para estar en el presente y dejar que el tiempo pase sin estarlo apurando.
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¿Molestias en piernas, pies, manos y brazos?
Las molestias en piernas, pies, manos y brazos reflejan nuestro nivel de tensión, nerviosísimo y estrés básicamente porque son las extremidades que utilizamos para atacar, correr o huir.
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AUDIORelajación para el mareo en la ansiedad
Practica esta relajación para los mareos en la ansiedad
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AUDIOCómo mejorar la relación con tu cuerpo
Para confiar en tu cuerpo y permitirle recuperar su equilibrio necesitas mejorar la relación que tienes con él. Escúchate.
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AUDIO¿Por qué regresan los síntomas de la ansiedad?
La ansiedad puede aparecer por memoria corporal o para darte nuevos mensajes.