Aprendiendo a desconectar, para conectar

¬ŅTe pasa que no sabes c√≥mo desconectarte en tu d√≠a a d√≠a? Muchas veces, la prisa, la rutina, los deberes, los pendientes, la ansiedad o las redes sociales no te permiten tomar un respiro y descansar tu cuerpo y tu mente. En este episodio, queremos compartirte algunas estrategias para que conectes contigo y te desconectes de todo el ruido del exterior.

No est√°s solo

Obtén ayuda profesional de quienes han superado la ansiedad