Creemos que la ansiedad tiene un propósito: darte el mensaje de que es hora de reconectar con quién realmente eres.
¿Seguramente te has preguntado qué es el insomnio y por qué te ataca cada noche verdad? O típico que ya estás dormido y por alguna razón desconocida te despiertas en la madrugada y te cuesta volver a conciliar el sueño o seguramente te ha pasado que te levantas en la mañana sin ganas o más cansado de lo que te acostaste.
En está ocasión las psicólogas Carolina Saracho y Lorena Paredes, están acá para platicarte sobre ése trastorno del sueño, sus causas y algunos tips para superarlo.
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Creemos que la ansiedad tiene un propósito: darte el mensaje de que es hora de reconectar con quién realmente eres.