Aprende a cuestionar tus pensamientos para salir de la ansiedad

Hábitos saludables

En este capítulo de nuestro podcast, Mariana, Brenda y Anel, psicólogas de Desansiedad nos enseñan a identificar todos los pensamientos negativos que tenemos durante un proceso de ansiedad y que nos causan malestar. Te invitamos a que lo escuches y aprendas estas estrategias que pueden llevarte del malestar al equlibrio.