Julio 2024. Tepoztlán, México.

Retiro para superar la ansiedad

Inscripciones abiertas

Habilidades de tolerancia al malestar

En este episodio hablamos sobre las habilidades para crear un alivio temporal a situaciones dolorosas como podrían ser el estrés o la crisis de ansiedad elevada. Algunas de las habilidades de tolerancia al malestar más comunes incluyen la habilidad TIP, la habilidad STOP, la sonrisa de Mona Lisa, Manos abiertas y Aceptación radical.

Logo Desansiedad
Mira el podcast con video en youtubedesansiedad facebookicono des instaframDesansiedad Spotify

Somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad a través de programas en línea, terapias en línea, retiros y libros que permiten a miles de personas en el mercado de habla hispana, recuperar su bienestar.

Política de PrivacidadTérminos y condiciones
El nombre y logotipo de Desansiedad son marcas registradas.
💜  Hecho en México - 2024
Logo Desansiedad
Mira el podcast con video en youtubedesansiedad facebookicono des instaframDesansiedad Spotify

Somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad a través de cursos en línea, terapias en línea, retiros y libros que permiten a miles de personas en el mercado de habla hispana, recuperar su bienestar.

Servicios

Recursos

Nosotros

💜  Hecho en México - 2024
Política de PrivacidadTérminos y condiciones
El nombre y logotipo de Desansiedad son marcas registradas.