Despersonalización, ¿Qué es y cómo sentirte mejor?

Si alguna vez has tenido la sensación de percibirte ajeno o diferente a lo cotidiano, en este podcast, Alicia y Anel, psicólogas del equipo de Desansiedad, te platican más de este síntoma que comúnmente se presenta cuando tenemos ansiedad. Aunque no es para nada agradable sentir despersonalización, debes saber que es un mecanismo de defensa que tu cerebro usa para protegerte, así que te invitamos a conocer más de ello, para entender por qué no es peligroso y enterarte de algunas herramientas que te ayudarán a volver a conectar.

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