Cómo saber si has vivido un trauma y qué hacer para sanarlo

Los episodios traumáticos pasan desapercibidos como una importante causa de la ansiedad y las sensaciones físicas, igualmente, pensamos que tiene que ser algo muy grande para que se considere un trauma, la realidad es que hay situaciones que aunque no lo creamos, nos pueden dejar con sensaciones físicas y pensamientos negativos. Descubre cómo resolver estas situaciones, para que tu mente y cuerpo dejen de manifestarlo.

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