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Libérate de la ansiedad

Dale alas a la ansiedad: tratamiento online

Es posible vivir sin ansiedad y al final de este tratamiento estarás listo para darle una vuelta a tu vida y enfocarla hacia el bienestar.

Diseñado por psicólogos expertos en ansiedad
Accede inmediatamente a más de 100 horas de video
Recien renovado y mejorado
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Membresia Desansiedad
Una nueva experiencia

Renovamos el tratamiento
"Dale alas a la ansiedad"

Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
"Ningún otro profesional me pudo ayudar tanto"
Lucio Borges
Argentina
Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
“Tomar Dale Alas fue un cambio de vida”
Celeste Alcaraz
España
Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
“Nunca dejaré de agradecerles; me ayudaron a recuperar mi libertad”
Ángela Palacios
México

¿Cómo funciona el tratamiento Dale alas a la Ansiedad?

Desansiedad icono
Duración de 5 meses
El tratamiento tiene una duración de 16 semanas, pero tendrás acceso por 20 semanas para que avances a tu ritmo.
Desansiedad icono
16 sesiones en video
Cada semana accederás a una nueva sesión en video pre grabadas por la Psic. Fabiola Cuevas.
icono screen
Sesiones de 1 hora
Cada sesión dura en promedio 1 hora. Puedes tomar la sesión en cualquier momento.
Icono Desansiedad
Ejercicios dentro de cada sesión
Tendrás tiempo en cada sesión para realizar las actividades y no generar tareas posteriores al compromiso de la sesión.
Proceso renovado

Súmate a las nuevas actividades

Cada semana tendrás la posibilidad de participar en actividades complementarias al tratamiento.
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2 sesiones de preguntas y respuestas por semana.
icono screen
Asiste a un taller impartido por psicólogos de Desansiedad.
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Participa en reuniones de convivencia.
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Área exclusiva para la comunidad, conoce e interactua con personas que están pasando el mismo proceso.
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Recibe respuesta de nuestros psicólogos.
Tipos de terapias

El tratamiento incluye

40 sesiones guiadas por psicólogos

Resuelve tus dudas en vivo en una videoconferencia grupal con nuestros psicólogos cada semana en nuestras sesiones de "preguntas y respuestas".

20 talleres sobre temas relacionados con la ansiedad

Cada semana durante los 5 meses del tratamiento podrás acceder a talleres de tu interés impartidos por nuestros psicólogos.

Grupo de apoyo

Comparte con otras personas viviendo el mismo proceso que tú en nuestro espacio exclusivo de comunidad.

Soporte para consultas

Orientación psicológica para responder tus preguntas por correo electrónico. Respuesta a tus comentarios dentro del tratamiento.

Cuaderno de trabajo

Obtendrás el nuevo cuaderno de trabajo en digital con secciones nuevas, como una bitácora de registro para identificar tus niveles de ansiedad y llevar el control de tus ejercicios.
Testimonios

Nuestra comunidad te cuenta cómo recuperaron su libertad

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Ansiedad curso en linea

Además...

Sesiones guiadas todas las semanas
Resuelve tus dudas en vivo en una videoconferencia con nuestros psicólogos cada semana.
Desansiedad icono
Accede a las grabaciones
Podrás ver la repetición de todos los talleres y sesiones de preguntas y respuestas en el momento que mejor te acomode.
Avanza a tu propio ritmo
Inicia en el momento que lo desees,  tendrás 5 meses para completarlo. Podrás registrar tus avances con el cuaderno de trabajo.
Libérate de la ansiedad

Empieza el tratamiento "Dale alas a la ansiedad" y transforma la ansiedad en libertad

¿Qué contiene Dale alas a la ansiedad?

16 sesiones pregrabadas con la Psic. Fabiola Cuevas.
40 sesiones guiadas por psicólogos para preguntas y respuestas.
Acceso a 20 talleres sobre temas relacionados con la ansiedad.
Admisión al grupo de apoyo de la comunidad de Desansiedad
Acceso a las grabaciones de todos los talleres y sesiones de Q & A
5 meses de acceso a todo el contenido.
Cuaderno de trabajo en PDF
desansiedad pago seguro
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Puedes pagar en línea con tarjeta de débito, crédito o Paypal.

El cargo es en pesos mexicanos, se hace la conversión automáticamente a tu moneda local, sin cargo extra.
Garantía de Satisfacción
Si durante los primeros 30 días crees que este tratamiento no es para ti, te reembolsamos el 100% de tu dinero.
¿No puedes pagar en línea?

Pagos en efectivo

Genera una ficha de pago para el banco o establecimiento de tu preferencia.

Después de hacer el pago, envía una foto del comprobante al correo de hola@desansiedad.com y te daremos acceso de inmediato.

Estoy en México
Estoy en Sudamérica

Importante: El tipo de cambio mediante la plataforma de pagos en efectivo es más alta para Sudamérica, gracias por tu compresión.

Contenido del programa

Conoce el método de 5 pasos
de "Dale alas a la ansiedad"

Módulo 1

Entendiendo la ansiedad

Comenzarás entendiendo el estrés y ansiedad
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Te explicamos cómo funciona nuestro cuerpo y las funciones que son reguladas por el estrés y nuestro sistema nervioso. Esto te permitirá comenzar a entender el porqué de tus síntomas.
Descubrirás las causas de la ansiedad en ti
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Responderás un cuestionario para ayudarte a descubrir por ti mismo las causas de la ansiedad en ti. Te contamos por qué la ansiedad se deriva de muchos factores y qué detonadores no sabías que podrían causarla. 
Módulo 2

Paso 1: Haz un alto y acepta

Te daremos herramientas para dejar de luchar
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Vamos a identificar el miedo que nos hace resistirnos a la ansiedad y juntos iremos deshaciendo creencias para dejarnos sentir y comenzar a mejorar. 
Al sentirte mejor, comenzarás a aceptar y soltar
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Te desharás de expectativas que te suman presión y haremos ejercicios para escuchar al cuerpo con calma y evitar la reacción sin reflexión.
Identificarás qué estás sintiendo para poder trabajarlo 
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Te ayudaremos a describir correctamente lo que sientes y delimitar el área de esa sensación para trabajarla de mejor forma. 
Módulo 3

Paso 2: recupera tu equilibrio

Entrenarás tu cuerpo para estar relajado 
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Descubrirás técnicas de respiración y relajación que te permitirán entender qué es realmente el equilibrio y cómo lograrlo. 
Aprenderás a liberar tus emociones 
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Trabaja en tu autocuidado y en la mejor manera para entender y liberar tus emociones. 
Activarás tu cuerpo con ejercicios físicos 
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El desahogo emocional se refuerza con estiramientos y demás ejercicios que te enseñaremos para ayudar a tu cuerpo a sentirse mejor. 
Módulo 4

Paso 3: ubícate en la realidad 

Dejarás ir los malos pensamientos y volverás a la realidad
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Te ayudaremos a entender cómo funciona tu mente y los pensamientos negativos para poder diferenciar de lo que sí es real y lo que sucede solo en tu cabeza. 
Conocerás los tipos de pensamientos que se tienen en la ansiedad
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Identifica cuáles son los pensamientos que tienes durante tu ansiedad para que lo trabajemos juntos y te vayas deshaciendo de ellos. 
Analizarás tu miedo y cómo puede disminuir 
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Vamos a descubrir qué hay detrás de tus miedos más comunes y cómo los podemos hacer menos poderosos. 
Módulo 5

Paso 4: Confía en ti y enfrenta tus miedos

Volverás a confiar en tí
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Conoce los distintos tipos de miedo y aprende técnicas para ir recobrando la confianza en ti. 
Te expondrás a tus miedos respaldado por nosotros 
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Te enseñaremos cómo exponerte poco a poco a eso que le temes manteniendo bajos tus niveles de ansiedad para ir soltando esos temores. 
Módulo 6

Paso 5: Sé libre y responsable de ti

Aprenderás a hacerte responsable de ti 
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Despídete de la ansiedad al haber recuperado tu calma, con ejercicios que te permitirán tomar las riendas de tu vida y hacerte responsable de ti.
Recuperarás tu libertad 
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Asume tu libertad y conoce la mejor manera de llevar un estilo de vida que siempre promueva el bienestar. 
Testimonios

Nuestra comunidad opina

Nuestra comunidad opina

Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
"Excelente, las explicaciones son superdetalladas y muy fáciles de entender. Me alegra haber encontrado el programa, me ayuda mucho con los síntomas de mi ansiedad"
Sandra Míreles
Argentina
Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
“Conforme avanzo en el programa entiendo más lo que me pasa y como surge la ansiedad. Me siento más tranquilo con cada sesión nueva.”
Orlando Mateo
España
Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
“Me encanta Desansiedad, cada audio, lectura y video me ayudan a entender que pasa, Me siento acompañada, gracias!”

Lorena Vega
México

Preguntas frecuentes

¿Qué resultados obtendré al tomarlo?
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Este tratamiento para la ansiedad en línea está diseñado para que puedas disminuir tus niveles altos de ansiedad, aprendas a relajarte y a cambiar los pensamientos negativos que te están generando malestar, además, de acompañarte para enfrentar tus miedos y recuperar tu sentido interno de libertad.
¿Puedo realizar este tratamiento si estoy en terapia o con medicamentos?
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¡Claro! Este tratamiento es natural, y se puede complementar con todas las demás cosas que estés haciendo para sentirte mejor. Y si no estás en terapia o con medicamentos, intenta hacer este curso primero y si necesitas más ayuda, podemos ofrecerte terapia en línea.
¿Cuánto tiempo dura este tratamiento para la ansiedad?
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El tratamiento está diseñado para que lo completes en 16 semanas. Aunque tendrás durante 20 semanas para repasarlo y realizarlo en tus tiempos. Tendrás acceso a la plataforma hasta por 5 meses.
¿Tienen garantía de satisfacción?
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Te ofrecemos 30 días de garantía a partir de tu pago. Nuestra prioridad es que veas cambios y te sientas mejor al realizar el proceso y los ejercicios que te ofrecemos, más no podemos garantizar los resultados, ya que depende en que realices los ejercicios, tareas y el seguimiento que tengas con cada paso. Nuestra propuesta es: inténtalo, y si no te gusta, te regresamos tu dinero.
¿Cuentan con atención personalizada?
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Nuestro equipo de psicólogos está al pendiente de tus comentarios y dudas mediante el correo de soporte al que tendrás acceso. Si lo que necesitas es una terapia profunda y personalizada, te ofrecemos terapia en línea, esto, con un precio a parte.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso al tratamiento?
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Tu acceso al tratamiento es de 150 días, que equivale a 5 meses de trabajo.
¿Por qué el cargo del tratamiento para la ansiedad es pesos mexicanos (MXN)?
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Somos una empresa mexicana y el procesador de pagos internacionales que utilizamos, nos pide que el precio este en nuestra moneda local. Sin embargo puedes hacer el pago con cualquier moneda sin problema. El procesador de pagos internacional que utilizamos hace la conversión automáticamente. Esto quiere decir que puedes pagar con tu moneda local sin problema.
¿Puedo pagar con la moneda local de mi país?
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¡Por supuesto! Puedes pagar en la moneda local de tu país sin problema como cualquier pago local que realices en tu región. El procesador de pagos internacionales que utilizamos hará la conversión automática a nuestra moneda de manera sencilla y sin cargo extra.Puedes pagar con tarjeta de crédito o débito.
¿Puedo pagar en efectivo?
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Sí. Puedes pagar en efectivo en México, Colombia, Chile, Perú. Solamente que es un proceso que requiere varios pasos. Escríbenos a hola@desansiedad.com con tu nombre y país para estar en contacto contigo y poder enviarte las instrucciones para que hagas tu pago y tengas acceso al programa.
Psicóloga Fabiola Cuevas Desansiedad

"La ansiedad fue una crisis que despertó mi conciencia"

Fabiola Cuevas, psicóloga y fundadora de Desansiedad
Conoce mi historia con la ansiedad

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