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Estrés postraumático

Trauma, despersonalización y desconexión - qué hacer para sentirte más conectado

Escrito por
Psic. Fabiola Cuevas

Tu cuerpo es sabio, y en algunos momentos en los que te sientes en peligro, puede optar por desconectarse por unos momentos para poder lidiar con el dolor, sufrimiento o emociones que se están llevando a cabo en ese momento, de ahí que después que vuelve a subir el estrés o que aparecen los disparadores de ese trauma, te sientas así.

En este audio te comparto cómo puedes volver a sentirte conectado contigo mismo y con lo que te rodea. Esto te ayudará a bajar las preguntas existenciales, el miedo a perder la razón y esa sensación de desconexión constante.

Espero te ayude.

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