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"Fobia Social: Supera el Miedo a Socializar"

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Miedo a ser feliz o ansiedad cuando te sientes bien

Ansiedad generalizada

Además de que la felicidad nos expone a la vulnerabilidad, pues en ese momento estamos sin defensas, también activa en nosotros un patrón escondido de "siempre debo de estar alerta", de ahí que ser feliz pueda parecer como algo peligroso.

La buena noticia es que puedes hacer varias cosas para superar este bloqueo o miedo, como por ejemplo, cambiar las ideas que tienes en relación a la felicidad, exponerte aún más a la vulnerabilidad, y sobre todo, activar una actitud de gratitud en esos momentos que te sientes bien.

Escucha el audio y espero te ayude con este tema.

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