Ansiedad generalizada

Los 10 mandamientos para los ansiosos

Escrito por
Psic. Fabiola Cuevas

Estos mandamientos para los ansiosos son principalmente para prevenir el caer en niveles altos de ansiedad. ¡espero que les sean de utilidad!

1.- Confiarás en tu valor y poder como persona desde tu interior

2.- Dedicarás tu tiempo a actividades que sean de tu interés y que te generen placer

3.- Pondrás los límites necesarios a los demás, sin buscar salvarlos o protegerlos

4.- Dirás lo que piensas, con amor, en todo momento

5.- Defenderás y manifestarás tus sueños

6.- Aceptarás tus errores y aprenderás de ellos sin vergüenza

7.- Cuidarás tu cuerpo sin importar las muchas o pocas ganas que tengas para hacerlo

8.- Confiarás más en la realidad que en tus propios pensamientos

9.- Dejarás de querer entender o controlar todo lo que sucede, serás flexible y fluirás con lo que sucede

10.- Dejarás de cuestionarte y querer controlar todo y te dedicarás a disfrutar de la experiencia completa de VIVIR

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