Los 10 mandamientos para los ansiosos

Estos mandamientos para los ansiosos son principalmente para prevenir el caer en niveles altos de ansiedad. ¡espero que les sean de utilidad!

1.- Confiarás en tu valor y poder como persona desde tu interior

2.- Dedicarás tu tiempo a actividades que sean de tu interés y que te generen placer

3.- Pondrás los límites necesarios a los demás, sin buscar salvarlos o protegerlos

4.- Dirás lo que piensas, con amor, en todo momento

5.- Defenderás y manifestarás tus sueños

6.- Aceptarás tus errores y aprenderás de ellos sin vergüenza

7.- Cuidarás tu cuerpo sin importar las muchas o pocas ganas que tengas para hacerlo

8.- Confiarás más en la realidad que en tus propios pensamientos

9.- Dejarás de querer entender o controlar todo lo que sucede, serás flexible y fluirás con lo que sucede

10.- Dejarás de cuestionarte y querer controlar todo y te dedicarás a disfrutar de la experiencia completa de VIVIR

Psic. Fabiola Cuevas
¡Hola! Soy psicóloga y fundadora de desansiedad. Logré transformar la ansiedad en libertad y plenitud. Deseo compartirte mi experiencia y ayudarte a superar la ansiedad.

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