Libros recomendados para vivir plenamente y bajar la ansiedad

Te comparto algunos libros que existen para que puedas empezar a vivir plenamente y bajar la ansiedad
Libros recomendados para bajar la ansiedad

Adiós ansiedad,

 de David D. Burns

Pensar bien, sentirse bien, de Walter Riso

El camino de los sabios, de Walter Riso

Enamórate de ti, de Walter Riso

Amar lo que es, de Byron Katie

El poder de lo simple, de Leo Babauta

Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat Zinn (creador de mindfulness)

Mindfulness en la vida cotidiana, de Jon Kabat Zinn

El arte de ser flexible, de Walter Riso

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Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

Comprende por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Es una guía gratuita que te da respuesta a las principales preguntas de la ansiedad
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