Te comparto algunos libros que existen para que puedas empezar a vivir plenamente y bajar la ansiedad
.png)
.png)
Adiós ansiedad,
de David D. Burns
Pensar bien, sentirse bien, de Walter Riso
El camino de los sabios, de Walter Riso
Enamórate de ti, de Walter Riso
Amar lo que es, de Byron Katie
El poder de lo simple, de Leo Babauta
Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat Zinn (creador de mindfulness)
Mindfulness en la vida cotidiana, de Jon Kabat Zinn
El arte de ser flexible, de Walter Riso
