Julio 2024. Tepoztlán, México.

Retiro para superar la ansiedad

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¿Qué es estar vivo?

Estar vivo es estar despierto.

Poemas e inspiración

y despertar es sentir,no sólo el dolor, no sólo el gozo, sino la experiencia en sí;

con todo lo que trae y todo lo que es,en todo momento,en cada instante,en todo lugar,cada segundo.

Estar vivo es sentir tu cuerpo y tus emociones,es estar en ti mientras caminas,sentir tus pies y tu equilibrio,gozar de cada inhalación,saborear cada bocado,dejar que el viento toque tu piel,conectar con el otro,subir la miraday dejarte asombrar.

Es perderte en lo que te llama,soltar lo que te atrapa,dejar ir el momento que pasóy adentrarte en el que estás ahora…aquí… ahora… en este instante…absorbiendo el aprendizaje,rompiendo tus esquemasdejándote evolucionar.

Así es que no te duermas,pues dormido no vivirás,apaga la televisión,despídete del somnífero,actívate por ti mismo,suda… ¡siente el frío!no te duermas con sustancias,no te duermas con adicciones,no te distraigas de ti mismo,habita tu propia piel,sé tu mejor compañía…que contigo basta y sobra,contigo es más que suficiente…

Así es que despierta y ¡vive!que vivo ya estás,sólo necesitas darte cuenta.

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