¿Cómo puedo saber si realmente ya perdoné?

A veces crees que ya perdonaste, pero no del todo

A veces escucho personas decir después de 10 minutos de hablar mal de la persona o la situación, “si si yo ya perdoné…” pero lo dicen con los dientes apretados y en un tono de “mira, yo no tengo problemas con esa persona o situación, yo ya perdoné”, como si quisieran demostrar una gran virtud personal al decirlo. Y claro, entonces, todavía no ha perdonado.

Y lo mejor del caso es que podemos llegar a creer que ya perdonamos simplemente porque ya no te acuerdas del asunto, o porque ya no ves a esa persona, o porque ya levantaste la demanda, o porque ya firmaste el divorcio… pero los sentimientos negativos siguen escondidos en algún rincón de tu interior hacia esa situación.

Por eso vamos a descubrir si realmente ya perdonaste o no.

Primero, cómo saber que no has perdonado

De vez en cuando recuerdas la situación y te genera un malestar en tu estómago
Cuando vez a la persona involucrada sientes un bloqueo físico y emocional
Se te dificulta mantener sentimientos agradables hacia esa persona
De vez en cuando sueñas con esa situación
Cuando tienes oportunidad, criticas o hablas mal de esa persona
Cuando tienes oportunidad, hablas de esa situación desde la postura de víctima o desde la queja en general
Se te dificulta aceptar que tuviste algo que ver con que sucediera lo que sucedió
Estás esperando a que el otro venga a pedirte perdón
Huyes de situaciones, lugares o personas que te recuerden esa situación

Entonces, cómo saber que ya perdonaste

Puedes agradecer de corazón que sucedió lo que sucedió
Aunque no veas a la persona involucrada, dentro de ti puedes emanar sentimientos de amor hacia ella o él
Si te preguntan de la situación, hablas poco de eso y con mucho amor
Asumes tu parte de responsabilidad sobre lo que pasó, y te perdonas por ello
Ves las razones más allá de los hechos, el trasfondo de por qué y para qué sucedió lo que sucedió
En ninguna ocasión hablarías mal de esa persona (si te dan ganas de hablar mal de esa persona pero no lo haces, significa que eres educado más no que hayas perdonado)
Dejas de huir de situaciones que se parezcan o personas que se parezcan
Dejas de esperar a que el otro “reconozca sus errores y se disculpe”

Oops! No he perdonado

Bueno, no te atormentes ni preocupes de más si te das cuenta que todavía no perdonas. La buena noticia es que significa que todavía tienes algo nuevo por aprender sobre ti y sobre la vida. Y lo que quizás es momento de que recuerdes, es que las personas hacen lo que hacen para sí mismas, y si tu saliste involucrado, fue porque una parte de ti necesitaba vivirlo para recordar alguna lección de vida importante para ti.

Así es que agradece por lo sucedido, comprende por qué y para qué sucedió, y practica el mandarle sentimientos de amor a esa persona o situación, todas las noches si es necesario, hasta que en tu interior puedas realmente decir que amas lo que pasó y amas a todos los involucrados.

En conclusión

Muchas veces para perdonar algo o alguien es importante que te perdones a ti por haber permitido o hacerte parte de esa situación, te recomiendo que empieces por perdonarte a ti, y veas la magia que sucede en tu interior.

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