Recursos
Desansiedad icono

Afirmaciones positivas para momentos de ansiedad

Hemos de sentirlas, para que empiecen a generar su efecto sanador dentro de nosotros.

Espiritualidad

Las afirmaciones positivas para la ansiedad (aún en momentos de ansiedad elevada) son frases que decimos en nuestro interior, y que al decirlas, hemos de sentirlas, para que empiecen a generar su efecto sanador dentro de nosotros.

Estoy a salvo

Soy capaz de cuidarme a mi mismo

 

Me doy permiso de relajarme

 

Puedo sentir mis emociones y no pasará nada

 

Permito que mi cuerpo libere la tensión acumulada

 

Todo pasa, esto también pasará

 

Estoy conectada con una fuente de amor que me protege

 

Encuentro la salud en mi interior

 

Acepto la incomodidad

 

Estoy a salvo

 

Yo soy mi propia paz

 

Me dejo fluir con lo que siento

 

Soy humana, puedo sentir este dolor

 

Saldré adelante, esto me fortalece

 

 

Si tienes otra afirmación que te ayude en momentos de ansiedad, por favor, ¡compártela!

Si quieres aprender más puedes continuar con este post o también leer más afirmaciones aquí.

Gratuito

Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

Comprende por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Es una guía gratuita que te da respuesta a las principales preguntas de la ansiedad
Ebook gratuito Lo primero que necesitas saber de la ansiedad
Gratuito

Educando a nuestros hijos a través de la conexión

Te acompañamos a entender cómo puedes generar un vínculo estrecho con tus hijos para beneficiar su desarrollo.
Ebook Desansiedad Educando a nuestros hijos a través de la conexión
Logo Desansiedad
Mira el podcast con video en youtubedesansiedad facebookicono des instaframDesansiedad Spotify

Somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad a través de cursos en línea, terapias en línea, retiros y libros que permiten a miles de personas en el mercado de habla hispana, recuperar su bienestar.

Política de PrivacidadTérminos y condiciones
El nombre y logotipo de Desansiedad son marcas registradas.
💜  Hecho en México - 2022
Logo Desansiedad
Mira el podcast con video en youtubedesansiedad facebookicono des instaframDesansiedad Spotify

Somos especialistas en el tratamiento de la ansiedad a través de cursos en línea, terapias en línea, retiros y libros que permiten a miles de personas en el mercado de habla hispana, recuperar su bienestar.

Servicios

Recursos

Nosotros

💜  Hecho en México - 2022
Política de PrivacidadTérminos y condiciones
El nombre y logotipo de Desansiedad son marcas registradas.