"También puedes transformar la ansiedad en solo 5 pasos"

¡Hola! Soy la psicóloga Fabiola Cuevas.

Fundé Desansiedad debido a que, al terminar mi carrera de psicología, me encontré teniendo ataques de pánico y niveles muy elevados de ansiedad. Cuando empecé a platicar sobre mi experiencia, me di cuenta de las miles de personas que sufren de ataques de pánico, y al mismo tiempo, de la poca preparación y empatía de los profesionales de la salud para ayudarlos a salir adelante.

Por ello desarrollé una metodología de 5 pasos para transformar la ansiedad y quiero compartirla contigo.

¡Quiero conocer los 5 pasos!

¿Qué es Desansiedad?

Somos un grupo de profesionales de la salud mental, humanos y empáticos que a lo largo de 10 años ha logrado resignificar el mensaje de la ansiedad, ayudando a miles de personas alrededor del mundo a superar sus síntomas y recuperar su bienestar.

Hoy somos referentes en la comprensión de la ansiedad el apoyo para superarla, a través de canales y plataformas que día con día alcanzan a millones de personas que buscan un camino más natural, empático y efectivo para transformar la ansiedad en libertad.

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Quiero platicarte mi metodología de 5 pasos para superar la ansiedad.
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¿Cómo logré transformar la ansiedad que estaba sintiendo?

Creo firmemente que la ansiedad tiene un mensaje para todas las personas que transitan este proceso, y si lo escuchan, mejorarán su vida y sentirán lo que es la verdadera libertad y plenitud. 

Para alcanzar este equilibrio desarrollé 5 pasos dentro de mi tratamiento en línea "Dale alas a la ansiedad".

Dale alas a la ansiedad

Te comparto mi metodología

Paso 0

Entendiendo la ansiedad

- Comenzarás entendiendo el estrés y la ansiedad

- Descubrirás las causas de la ansiedad en ti
Paso 1

Haz un alto y acepta

- Te daremos herramientas para dejar de luchar 

- Al sentirte mejor, comenzarás a aceptar y soltar 

- Identificarás qué estás sintiendo para poder trabajarlo
Paso 2

Recupera tu equilibrio

- Entrenarás tu cuerpo para estar relajado

- Aprenderás a liberar tus emociones

- Activarás tu cuerpo con ejercicios físicos
Paso 3

Ubícate en la realidad

- Dejarás ir los pensamientos intrusivos y volverás a la realidad

- Conocerás los tipos de pensamientos que se tienen en la ansiedad

- Analizarás tus miedos y cómo puedes disminuirlos
Paso 4

Confía en ti y enfrenta tus miedos

- Volverás a confiar en ti

- Te expondrás a tus miedos respaldado por nosotros 
Paso 5

Sé libre y responsable de ti

- Aprenderás a hacerte responsable de ti

- Recuperarás tu libertad

Testimonios

Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
"Ningún otro profesional me pudo ayudar tanto como el equipo de Desansiedad"
Lucio Borges
Argentina
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“Tomar Dale alas a la ansiedad fue un cambio de vida total”
Vanessa Mendoza
España
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“Nunca dejaré de agradecerles; me ayudaron a recuperar mi libertad”
Lorena Vargas
México
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"Excelente, las explicaciones son superdetalladas y muy fáciles de entender. Me alegra haber encontrado el programa, me ayuda mucho con los síntomas de mi ansiedad"
Alejandra Hernández
Argentina
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“Conforme avanzo en el programa entiendo más lo que me pasa y como surge la ansiedad. Me siento más tranquilo con cada sesión nueva.”
Mateo Castillo
España
Nivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacciónNivel de satisfacción
“Me encanta Desansiedad, cada audio, lectura y video me ayudan a entender que pasa, Me siento acompañada, gracias!”

Victoria Gómez
México
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