Afirmaciones positivas para momentos de ansiedad

Afirmaciones positivas para momentos de ansiedad

Las afirmaciones positivas (aún en momentos de ansiedad) son frases que decimos en nuestro interior, y que al decirlas, hemos de sentirlas, para que empiecen a generar su efecto sanador dentro de nosotros.

 

Estoy a salvo

 

Soy capaz de cuidarme a mi mismo

 

Me doy permiso de relajarme

 

Puedo sentir mis emociones y no pasará nada

 

Permito que mi cuerpo libere la tensión acumulada

 

Todo pasa, esto también pasará

 

Estoy conectada con una fuente de amor que me protege

 

Encuentro la salud en mi interior

 

Acepto la incomodidad

 

Estoy a salvo

 

Yo soy mi propia paz

 

Me dejo fluir con lo que siento

 

Soy humana, puedo sentir este dolor

 

Saldré adelante, esto me fortalece

 

 

Si tienes otra afirmación que te ayude en momentos de ansiedad, por favor, ¡compártela!

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¡Hola! Soy psicóloga y fundadora de desansiedad. Logré transformar la ansiedad en libertad y plenitud. Deseo compartirte mi experiencia y ayudarte a superar la ansiedad.
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Comentarios

    • emilio segovia plaza
    • 9 diciembre, 2016

    Con la ansiedad nunca pasa nada. Yo soy el que mando en mi cerebro yo lo guio con mis pensamientos positivos y el solo obedece y asi yo conduzco por la carretera de la vida sin ansiedad y positivismo

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