1
Sobre los síntomas físicos… y el control
2
¿Cómo recuperar las ganas de vivir?
3
Te da angustia quedarte sin nada que hacer?
4
Audio: Cómo perdonarse a uno mismo
5
Audio: pierde el miedo a hablar en público
6
¿Ser empático te genera ansiedad?
7
¿Cómo evitar las recaídas en la ansiedad?
8
8 ejercicios para desatorar tu garganta
9
Audio: ¿cómo manejar el enojo?
10
Gastritis, colitis, acidez, indigestión, agruras…

¿Cómo evitar las recaídas en la ansiedad?

Es muy común que nos angustie pensar que después de curarnos de la ansiedad ésta puede regresar, y esto hace que no terminemos de curarnos o que cuando ya lo hicimos, vuelvan las sensaciones simplemente por miedo a que vuelvan, digamos que nosotros mismos nos las generamos por lo mismo, por eso aquí te comparto lo que hay que hacer para evitar las recaídas.

Read More