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¿Qué es la ansiedad y cómo volver a sentirte libre?

En este webinar la Psicóloga Fabiola Cuevas te ayuda a entender la ansiedad que estás viviendo y qué estrategias puedes realizar para disminuirla. 

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Comprende lo que estás sintiendo
El primer paso es ayudarte a entender: ¿Por qué tengo estos síntomas? ¿De dónde vino la ansiedad? y ¿Cómo puedo comenzar a sentirme mejor?
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Disminuye el malestar
Compartiremos contigo algunos ejercicios para disminuir los síntomas y que comiences a sentirte mejor.
Psicóloga Fabiola Cuevas Desansiedad

"La ansiedad fue una crisis que despertó mi conciencia"

Fabiola Cuevas, psicóloga y fundadora de Desansiedad

Nuestra comunidad opina

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“Me quedo más tranquilo porque tengo más certeza de lo que me pasa y por qué, para no tenerle miedo a la ansiedad y mejorar.”
Lucio Borges
Argentina
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“Me llevo recursos para conocerme mejor desde mi interior e ir transformando la ansiedad en algo positivo.”
Celeste Alcaraz
España
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“Me gusto mucho conocer mejor lo que es la ansiedad, sé que tomara el tiempo, pero creo que se puede mejorar”
Gloria Magaña
México