¿Qué puedes hacer para no desesperarte cuando estás en cuarentena?

Sobre este video:

Algunas personas se sienten agobiadas por la sensación de no poder salir de casa, como si se les hubiera impuesto algo que no querían y la desesperación aumenta. Esto es normal ya que en primer lugar no nos gusta que se nos imponga nada, y en segundo lugar, quizás estabas acostumbrado a estar haciendo, haciendo y haciendo cosas, un poco también como distracción de tu mundo interior.