Tratamiento para la ansiedad en línea

Vivir con ansiedad es llevar un peso enorme a todos lados. Hasta que haces un alto y escuchas el llamado a recuperar tu equilibrio.
Únete a las miles de personas que han tomado el tratamiento para la ansiedad en línea de Desansiedad.
¡Comienza hoy! $59 USD
¿Qué obtendrás con el tratamiento en línea?
Piérdele el miedo a la ansiedad
Al sentir la ansiedad sin miedo podrás empezar a tomar las riendas de lo que te esta pasando. El miedo nos impide resolver, y nos hace seguir activando la alerta, por eso es tan importante aprender a sentir sin miedo.
Entrena a tu cuerpo para estar relajado.
Con ejercicios de visualización, respiración, desahogo emocional y estiramientos, le ayudarás a tu cuerpo a soltar la tensión. Esto te ayudará a respirar más tranquilo, dormir mejor y empezar a aclarar la mente.
Expresa mejor tus emociones
La acumulación emocional genera mucha tensión tanto en la mente como en el cuerpo, hay que aprender a canalizarlas y desahogarlas positivamente para que dejen de generar esa tensión y puedas sentirte más relajado.
No todo lo que piensas es verdad
Tu mente te hace sentir que estás en peligro, pero con ciertos ejercicios cognitivos, podrás realmente empezar a creer que no lo estás, reconociendo cuál sí es la verdad del momento presente.
Ubícate en el presente, en el momento
Al estar en el momento presente tu mente aprenderá a dejar de fugarse tanto al futuro o a situaciones de peligro. Esto lo lograrás conectando con tus sentidos los cuales te conectan con la realidad inmediata interior y exterior.
Deja de victimizarte y hazte responsable
Sentir que no tienes las riendas de tu vida es lo que te lleva a sentir que no puedes hacer algo por resolver lo que te preocupa, al tomar la responsabilidad sobre ti, tu mente y tu cuerpo, te sentirás más libre de hacer lo que te gusta.

Te acompañamos en tu proceso paso a paso

En cada módulo del método podrás dejar tus comentarios o preguntas, las cuales nuestro equipo dará respuesta rápida.

Ve a tu ritmo; desde donde tú quieras.

Avanza a tu propio ritmo. Podrás repetir cualquier módulo las veces que quieras. Accede al tratamiento en línea desde tu celular, tableta o computadora.

Platica con nuestro equipo de psicólogos

Entra a las videoconferencias en grupo cada semana con nuestros psicólogos para resolver dudas. ¿No puedes asistir? Ve la grabación.

Más de 60 videos y 15 audios explicativos

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Evalua tus avances

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Temario del tratamiento para la ansiedad en línea

Te compartimos un listado del contenido del tratamiento para la ansiedad en línea. Echa un vistazo de manera gratuita a más de 18 lecciones para que tengas un mejor idea de como podemos ayudarte.

Bienvenido

Cómo funciona el programa virtual
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Cómo funciona el tratamiento
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Qué vamos a hacer: los 5 pasos
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Recursos de apoyo a lo largo de tu proceso

eBook: Dale alas a la ansiedad (Regalo)
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Alimentos y dieta sugerida
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Cómo hacer uso de los demás servicios
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Obstáculos y resistencias en el proceso
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Empecemos el proceso

No te avergüences por tener ansiedad
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Tus recursos para superar la ansiedad
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¿Cómo es el camino de recuperación?
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Ejercicio: ¿Para qué quieres sanar?
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Paso 0: Entendiendo la ansiedad

Audio: Descubre las causas de la ansiedad en ti
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Paso 1: Haz un alto y acepta / sesión 1

¿Por qué nos resistimos a la ansiedad?
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Falsas conclusiones sobre lo que sientes
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¿Qué pasará cuando te dejes sentir?
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Vivencia: Déjate estar
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Paso 1: Haz un alto y acepta / sesión 2

Suelta la expectativa de sentirte mejor
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Ejercicio de escuchar con actitud
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Pasa de la reacción a la respuesta
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Vivencia: audio de aceptación
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Paso 1: Haz un alto y acepta / sesión 3

Describir lo que sientes
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Delimitar el área de lo que sientes
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Paso 2: Recupera tu equilibrio / sesión 1

Qué es realmente el equilibrio
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Tensión física y emocional
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Lleva tu cuerpo hacia su equilibrio
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La importancia de la respiración
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Vivencia: empieza a relajarte
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Paso 2: Recupera tu equilibrio / sesión 2

Principales técnicas de liberación emocional
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Vivencia: darte lo que necesitas
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Ejercicios de estiramiento
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Paso 2: Recupera tu equilibrio / sesión 3

Paso 3: Ubícate en la realidad / sesión 1

Cómo funciona tu cerebro
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Descubre los sesgos de información
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Cómo interpretamos la realidad
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Tu cuerpo vive lo que piensas
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Vivencia: registro del ABC
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Paso 3: Ubícate en la realidad / sesión 2

Distorsiones de pensamiento (Parte 1)
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Distorsiones de pensamiento (Parte 2)
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Paso 3: Ubícate en la realidad / sesión 3

Paso 3: Ubícate en la realidad / sesión 4

¿Qué es lo peor que podría pasar?
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Las creencias y miedos reales
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Ejemplo de miedo profundo
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Vivencia: Describe la realidad
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Paso 4: Confía en ti y enfrenta tus miedos / sesión 1

¿Cómo funciona el miedo?
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¿Cuál es el miedo real?
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Vivencia: Recupera la confianza en ti mismo
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Paso 4: Confía en ti y enfrenta tus miedos / sesión 2

Mantén tus niveles de ansiedad bajos
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Vivencia: Exposición a miedos
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Paso 5: Sé libre / sesión 1

Paso 5: Sé libre / sesión 2

Reforzamiento para ser libre
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¿Qué te premias y te reconoces?
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Etapa de mantenimiento

Etapa de mantenimiento después de la ansiedad
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Cuestionario de salida paso 5
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Tratamiento para la ansiedad en línea

$ 59 USD

100% en línea
Sesiones en vivo grupales
8 semanas de trabajo
Ejercicios y tareas
Respuesta a tus comentarios
+60 videos +15 audios
Un solo pago, precio accesible
Registra tus avances
30 días de garantía

Vamos de la mano

Mi nombre es Fabiola Cuevas y también pase por ataques de pánico y crisis de ansiedad.
Fundé Desansiedad porque como psicóloga, es mi pasión compartir contigo herramientas que te ayuden a vivir con mayor equilibrio y paz en tu interior.

Súmate a los miles de usuarios que están transformando la ansiedad en libertad

Miles de personas en tratamiento
Únete a las miles de personas que han dado un paso firme hacia sentirse mejor y tomar las riendas de su vida.
Servimos a más de 20 países
Ayuda sin fronteras. Estarás acompañada en tu proceso, podrás platicar con otros y compartir experiencias
Alta satisfacción con muy buena calificación
Recibimos día a día mensajes de agradecimiento, por la atención, por el tratamiento, por la ayuda clara y puntual.

Lo que otras personas dicen...

Elizabeth

España

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Excelentes resultados

97%
97% Obtuvo una mejoría
3% Se mantuvo igual

Con el tratamiento para la ansiedad en línea dile adiós a los síntomas de la ansiedad

Ataque de pánico
Sensación de ahogo
Hipocondria
Pensamientos obsesivos
Mareo y dolor de cabeza
Problemas digestivos
Miedos y obsesiones
Miedo a volverte loco
Taquicardia
Fobia social
Despersonalización
Ansiedad generalizada

Tratamiento para la ansiedad en línea

$ 59 USD

100% en línea
Sesiones en vivo grupales
8 semanas de trabajo
Ejercicios y tareas
Respuesta a tus comentarios
+60 videos +15 audios
Un solo pago, precio accesible
Registra tus avances
30 días de garantía

Beneficios del tratamiento para la ansiedad

100% en línea
Desde tu celular, tableta o computadora, accede las veces que quieras.
8 semanas de trabajo
El método está diseñado para que lo completes en 60 días.
Ejercicios y tareas
Pon en práctica y lleva a la acción toda la teoría.
Respuesta a tus comentarios
Recibe retroalimentación de tus comentarios por cada módulo que avances.
+60 vídeos + 15 audios
El tratamiento consta de más de 60 vídeos explicativos y más de 15 audios de relajación.
El precio más accesible
Un solo pago. Sin cargos extra. Te ofrecemos la mejor calidad por el mejor precio.
Registra tus avances
Llena los cuestionarios en cada módulo y observa tus gráficas de avance.
Sesiones en vivo
Resuelve tus dudas en vivo en una videoconferencia con nuestros psicólogos.
30 días de garantía
Si no estás satisfecho te devolvemos tu dinero sin preguntas.

¡Inscríbete 100% libre de riesgos!

“Estoy segura que el tratamiento para la ansiedad te va a encantar, pero si por alguna razón no es así, contamos con una garantía de reembolso de 30 días. Si durante estos días crees que no es para ti, te reembolsare el 100% de tu dinero. ¡Así, sin condiciones adicionales! No tienes nada que perder.”

- fabiola cuevas, fundadora de desansiedad

Preguntas frecuentes del tratamiento para la ansiedad en línea

¿Qué resultados obtendré al tomarlo?

Este tratamiento para la ansiedad en línea está diseñado para que puedas disminuir tus niveles altos de ansiedad, aprendas a relajarte y a cambiar los pensamientos negativos que te están generando malestar, además, de acompañarte para enfrentar tus miedos y recuperar tu sentido interno de libertad.

¿Cuentan con atención personalizada?

Estaremos al pendiente de los comentarios y te daremos retroalimentación. Si lo que necesitas es una atención individual, profunda y personalizada, te ofrecemos terapia y coaching en línea, esto, con un precio a parte.

¿Puedo realizar este tratamiento si estoy en terapia o con medicamentos?

¡Claro! Este tratamiento es natural, y se puede complementar con todas las demás cosas que estés haciendo para sentirte mejor. Y si no estás en terapia o con medicamentos, intenta hacer este curso primero y si necesitas más ayuda, podemos ofrecerte terapia en línea.

¿Por cuanto tiempo tendré acceso al tratamiento?

Tu acceso al tratamiento es permanente. Lo que no te podemos garantizar es que tanto el precio de hoy, ya que puede cambiar en el futuro.

¿Cuánto tiempo dura este tratamiento para la ansiedad?

El tratamiento está diseñado para que en 60 días completes el curso. Aunque puedes ir a tu propio  ritmo y repasarlo las veces que lo necesites.

¿Por qué ofrecen el tratamiento para la ansiedad en dólares estadounidenses (USD)?

Como sabrás, mis seguidores y alumnos están ubicadas en todo Latinoamérica, España e incluso otros países cuyo idioma es diferente.Para facilitar a todos el acceso al curso la mejor opción respecto a la moneda son los dólares estadounidenses.

¿Tienes garantía de satisfacción?

Te ofrecemos 30 días de garantía a partir de tu pago. Nuestra prioridad es que veas cambios y te sientas mejor al realizar el proceso y los ejercicios que te ofrecemos, más no podemos garantizar los resultados, ya que depende en que realices los ejercicios, tareas y el seguimiento que tengas con cada paso. Nuestra propuesta es: inténtalo, y si no te gusta, te regresamos tu dinero.

¿Qué pasa después de que hago el pago y me inscribo?

Después de que tu orden sea procesada con éxito recibirás un email privado de bienvenida, así como también las instrucciones para acceder (con tu nueva cuenta y contraseña) al portal privado online de alumnos.
Podrás iniciar sesión y comenzar a aprender inmediatamente. Estás literalmente a 5 minutos de ver el video de bienvenida del curso que grabé para ti.