Psic. Montserrat Martínez

Me apasiona dedicarme a la salud mental y acompañar a las personas que se atreven a transformarse y ser la mejor versión de sí mismos.
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Mi nombre es Montserrat Martínez y soy psicóloga clínica, pero antes de ser profesionista soy humana, amante de la naturaleza, la meditación y la fotografía. Me encanta viajar y conocer nuevas culturas y formas de pensar, así como trabajar en proyectos sociales y voluntarios. Me apasiona dedicarme a la salud mental y acompañar a las personas que se atreven a transformarse y ser la mejor versión de sí mismos.

Actualmente soy psicóloga del Departamento de Consejería Estudiantil de la Universidad de  Monterrey, lo que me ha permitido promover la salud mental y prevenir problemas derivados en jóvenes por medio de la psicoeducación, talleres y el acompañamiento emocional.

Tengo un diplomado en Trastornos Alimenticios y un entrenamiento en Terapia de Exposición Prolongada para el Estrés Postraumático. Actualmente estoy estudiando una Maestría en Psicología Clínica y una Especialidad en Clínica Cognitivo Conductual. Me motiva seguir estudiando y formándome, ya que tengo clara la gran responsabilidad de mi profesión y estoy segura de que la educación continua es fundamental.

Terapia Cognitivo Conductual

Este tipo de terapia se distingue por la gran evidencia científica que respalda la efectividad de su tratamiento para la ansiedad. Este enfoque te permitirá cuestionar tus pensamientos y entender cómo estos influyen en tus emociones y en tu manera de comportarte. Es una terapia orientada al problema actual que te permitirá alcanzar tus objetivos, encontrar nuevas alternativas y formas de enfrentarte a la vida.

Mindfulness

Es una gran herramienta y práctica para volver al aquí y al ahora, conectar contigo y tus sensaciones corporales. Te permitirá sentir tus emociones y observarlas con curiosidad y apertura. El mindfulness te permitirá dejar de juzgar, practicar la aceptación y la autocompasión, así como aprender a abrazar tus emociones e identificar el mensaje que tienen para ti.

Mi objetivo es poder crear un espacio seguro y de crecimiento en donde juntos podamos encontrar respuestas para solucionar conflictos y cumplir objetivos. Me encantaría poder acompañarte en este proceso de transformación y reconexión con tu esencia y tu ser más auténtico.

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