Psic. Linda Ramos

¡Hola!

Mi nombre es Linda Ramos, soy psicóloga clínica y vivo en la ciudad de Monterrey. Me encantan las montañas, el cielo, un buen café y leer muchos libros a la vez. También me encanta aprender por lo que actualmente estoy estudiando una Maestría en Terapia Breve Sistémica y estoy en una formación para ser Promotora de la Salud Sexual y Reproductiva de la Mujer. 

Tengo, junto con mi colega y amiga Paulina González, un podcast llamado “Y, ¿qué te llevas?” que nace por nuestras ganas de querer romper estigmas, crear un espacio seguro para hablar de ellos, normalizarlos y hablar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental.

Con el paso del tiempo, me di cuenta de la importancia de alzar la voz y comunicar contenido que sea de valor. Por lo que también me dedico a compartir por medio de redes sociales herramientas o información respecto a temas de salud sexual, amor propio y pequeñas acciones que pueden ayudarnos a fomentar nuestro bienestar. 

Terapia Breve Sistémica

Este proceso psicoterapéutico tiene el propósito de acompañarte a mejorar tu calidad de vida. Se logra a través de cambios tanto en la conducta, actitudes, pensamientos y/o afectos. Es breve porque se busca que en cada sesión construyas a tu ritmo tu independencia y sistémica porque, no solo nos centraremos en ti cómo individuo, sino en lo que se encuentra a tu alrededor. 

Este enfoque me ayudó a reforzar la idea de que en momentos de dificultad podemos encontrar nuestras fortalezas. Además, ir a terapia es conocerte, tener un espacio seguro, entenderte, aprender sobre tus emociones y cultivar tu amor propio.

Te puedo ayudar en…

• Tu proceso con la ansiedad.
• Fortalecer tu autoestima.
• Trabajar en tu imagen corporal.
• Conocer y escuchar tus emociones.
• Acompañarte a construir tu mejor versión.

Recuerda que, crecer es un proceso y cada uno florece a su propio ritmo.