Que hacer con los ataques de ansiedad, curso gratis

Libros sobre la ansiedad

Los libros digitales fueron escritos por Psic. Fabiola Cuevas y el equipo de Desansiedad con la intención de compartirte historias de reflexión y transformación.
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Lo primero que necesitas saber de la ansiedad

En este libro: "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" comprenderás por qué y para qué estás teniendo ansiedad. Es tu respuesta a la pregunta: "Porque tengo ansiedad" y a muchas otras más.

Mi intención con esta guía es ayudar en la gran confusión que se genera en cuando por primera vez entiendes que la ansiedad está presente en tu vida.

Es una guía que te da respuesta a las principales preguntas de la ansiedad:

- ¿Porque da la ansiedad?
‍- ¿Porque tengo ansiedad?
‍- ¿Qué es esto que me dio?
‍- ¿Por qué me dio a mi?
‍- ¿Qué hice para merecer esto tan horrible?
‍- ¿Cómo salgo de esto?
‍- ¿Cuál es el mensaje de la ansiedad?
‍- ¿Cómo puedo volver a sentirme en paz?

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Gracias ansiedad

Gracias ansiedad, es mi ebook gratuito en el que te comparto todo lo que hice para superar la ansiedad y los ataques de pánico. Te llevo de la mano, por mi experiencia personal, mi sentir, mis pensamientos, mi historia.

Te quiero contar cómo fue mi experiencia con los ataques de pánico y con superar la ansiedad, y cómo ese momento de mi vida se convirtió en un trampolín que me impulsó a transformarme.

La ansiedad se convirtió en una crisis que me llevó a despertar mi conciencia y poder llegar al día de hoy en el que puedo decir: ¡Gracias ansiedad!

Al final de cada capítulo te dejo una recomendación/ejercicio. Espero que mi experiencia te ayude para terminar de superar la ansiedad.

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Sana tu niño interior

Este eBook gratis es el inicio de un gran trabajo interior de sanar a tu niño interior. Si bien el curso en línea puede incluir muchos ejercicios y herramientas, en estos 5 pasos te hemos resumido lo más importante para empezar a sanar.

Nos hemos reunido Alicia, Maricarmen y yo para compartirte información sobre este tema, pues sabemos que muchas veces el vivir alerta y con tensión proviene de nuestra infancia, y merecemos sanar la infancia y rescatar a nuestro niño interior para sentirnos mejor en nuestro presente.

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Enciende tu esencia

Re-Conecta con la autenticidad que vive en ti. Deja a un lado el bloqueo que te impide ser tu mismo. Te ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida.

Aprende a conocerte
Dejarás de sentirte perdido y confundido
Entenderás el “por qué” de una personalidad cambiante
Ejercicios para autodefinirte
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Aprende a dejar a preocuparte

Convierte todas tus preocupaciones en acciones que te llevarán a manifestar la vida que sí quieres. Puedes aprender una nueva forma de pensar.

Aprende una nueva forma de pensar
Toma la responsabilidad que a ti te toca
Deja de cargar con los problemas de los demás
Cambia tus pensamientos negativos
Manifiesta la vida que sí deseas experimentar
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Mamá sin ansiedad

¿Te da ansiedad por ser mama primeriza? ¿Te la vives temerosa de que algo malo le pase a tus hijos? Comprende por qué se presenta la ansiedad al ser mamá. Descubre en este libro herramientas para lidiar con la ansiedad.

Comprende por qué se presenta la ansiedad al ser mamá
Descubre herramientas para lidiar con la ansiedad

Redefine las creencias e ideas que limitan tu disfrute

Define qué mamá quieres ser
Aprende qué si es lo que necesita tu hija/o de ti
¿Estás listo?

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