< Categorias
x Ocultar Categorias

Recaídas

Recaídas
Las 4 etapas de recuperación de la ansiedad
En el proceso de transformación de la ansiedad pasamos por varias etapas, te quiero platicar cuáles son.
Recaídas
Después de sentirte sin ansiedad ¿te exiges ya no sentirte mal?
Si de pronto empiezas a volver a sentir cosas extrañas en tu cuerpo y a partir de ahí te vas más para abajo.
Recaídas
¿Te regresa la ansiedad sólo de pensar en ella?
En momentos de paz e inclusive de felicidad, de repente me acordaba de la ansiedad... y regresaba.
Recaídas
Toma las riendas de tu propia recuperación
En este post te cuento cómo tomar las riendas de tu propia recuperación.
Recaídas
Fabi, ¿has vuelto a tener ansiedad? ¿cómo le haces para no tenerla?
Desde el 2009 que tuve ataques de pánico no he vuelto a tener ni uno sólo, tampoco he vuelto a sentir la despersonalización ni la angustia por morir.
Recaídas
¿Estás bien por un tiempo y luego aparece la crisis o ataque de pánico?
Es normal que cuando aparecen las crisis tengamos la motivación para hacer las cosas que necesitamos para sentirnos mejor, lo ideal es activar esa motivación cuando nos sentimos bien, para prolongar el bienestar.
Recaídas
Las recaídas en la ansiedad son retos a superar
Podemos realmente recaer y juzgarnos demasiado y sentirnos peor que antes. Pero también puede ser diferente.
Recaídas
¿En qué situaciones puede regresar la ansiedad a tu vida?
La ansiedad sí puede regresar a tu vida, aunque no siempre será de la misma forma, ni por los mismos motivos.
Recaídas
¿Cómo dejar de autosabotearte?
Para dejar de autosabotearte has de perderle el miedo a ser feliz.
Recaídas
Recaer no es lo mismo que retroceder
Aquí te presento algunas ideas de como recaer no es lo mismo que retroceder.
Recaídas
¿Cómo evitar las recaídas en la ansiedad?
Te comparto lo que hay que hacer para evitar las recaídas.
Recaídas
¿Te puedes quedar ciscado de la ansiedad?
Lo importante es saber reconocer si tienes ansiedad o si sólo estás ciscado.
Recaídas
AUDIOPor qué llevas tantos años con ansiedad
Existen varias razones por las que puedes llevar tantos años con ansiedad, en este audio te platico cuáles son.
Recaídas
AUDIO¿Ya intentaste de todo y sigues sintiendo ansiedad?
ste audio es para ti que ya intentaste de todo y sigues sintiendo ansiedad; que ya estás cansado de esforzarte.
Recaídas
AUDIO¿Los síntomas de la ansiedad regresan de la nada?
Escucha éste audio donde te platicó a qué se debe esto y qué hacer al respecto.