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Mujer

En esta página encontrarás todos los artículos, meditaciones, relajaciones y podcasts que tenemos sobre este tema.

Artículos
Mujer
¿Eres mamá soltera y sientes ansiedad?
Hace 15 años cuando me enteré que estaba embarazada sentí una enorme alegría, a pesar de que me encontraba en una situación personal y de pareja poco favorable. Comprendí que tarde o temprano mi situación de pareja me llevaría a emprender una aventura siendo mamá soltera.
Mujer
Mujer, estereotipos y ansiedad
¿Sufres ansiedad por las presiones de ser mamá, encontrar pareja o cumplir con mandatos familiares? Si es así, entonces este post es para ti.
Podcasts
Mujer
La menstruación y su relación con la ansiedad
Conoce cómo se relaciona la menstruación, con tus niveles de ansiedad.Conoce en qué consiste esto que pasa en tu cuerpo y saber cómo prestar atención a los ajustes que necesitas hacer en tu vida cada mes, este episodio te ayudará a aprender a atender a los avisos emocionales, físicos y mentales que tu cuerpo te envía
Mujer
Menopausia y ansiedad
Menopausia y ansiedad. La menopausia se le ha visto como una enfermedad en lugar de verla como una transición y parte de la vida de la mujer. Algunas veces la cultura etiqueta esta etapa con comentarios y creencias contradictorias a su verdadero significado. En este podcast encontraras recomendaciones que pueden darte luz para entender a tu cuerpo, auto-comprenderte en tus emociones para que puedas relajarte y vivir esta etapa con mayor conciencia y plenitud.
Meditaciones y relajaciones
Esperemos pronto tener contenido en este formato.
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Paso 1 - Haz un alto y acepta
Paso 2 - Recupera tu equilibrio
Paso 3 - Ubícate en la realidad
Paso 4 - Confía en ti
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