Motivación

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¿Cómo saber si vas mejorando de la ansiedad?
El camino de recuperación de la ansiedad puede parecer largo o que nunca termina, pero la realidad es que seguramente has tenido muchos avances, muchos momentos postivos, nada más es cuestión de reconocerlos y saber cuáles son tus propios indicadores de que vas mejorando, para enfocarte en ellos y seguir tu camino.
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¿Te da miedo o ansiedad al intentar algo nuevo o por primera vez?
Existen ciertos miedos que nos impiden intentar cosas por primera vez o nuevas, nos adelantamos a lo negativo que podría suceder, y es importante ver lo positivo que también podría suceder y enfocarnos en recibir solamente una cosa de valor en nuestro proceso.
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¿Cómo confiar en uno mismo?
¿Si soy capaz de cuidar y proteger a alguien más, por qué no habría de poder hacerlo por mí misma?
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¿Te sientes cansado? Cómo aumentar tu nivel de energía y vitalidad
Cuando pasamos por etapas de cansancio, tristeza e inclusive depresión, puedes sentir que no tienes de dónde agarrarte para tomar energía, en este post te platico sobre algunas ideas de cómo conseguirlo.
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Cómo decir afirmaciones positivas
Las afirmaciones sí funcionan, si las sabemos hacer, y sobre todo, si lo hacemos a la par de una terapia o un proceso de transformación interior.
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AUDIOIdeas de cómo puedes amarte a ti mismo
Te dejo éste audio para que tengas más ideas de cómo puedes amarte a ti mismo.