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Hipocondria

Hipocondria
Hipocondria: Trucos mentales para dejar de pensar que estás enfermo todo el tiempo
Algunos trucos mentales para dejar de pensar que estás enfermo todo el tiempo.
Hipocondria
El doctor te dijo que no tienes nada, los estudios salieron bien, entonces ¿qué sí tienes?
Dado a que las sensaciones de la ansiedad se manifiestan en síntomas físicos, es normal acudir al médico, e inclusive necesario, para descartar cualquier cosa. Pero cuando el médico te dice que no tienes nada, que nada más bajes el estrés, puedes salir aún más desconcertado de lo que estabas, por eso es importante saber que sí tienes ansiedad, y que es por eso que tienes todas esas sensaciones en tu cuerpo.
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El miedo a enfermar nos ayuda a distraernos de las emociones que realmente necesitamos enfrentar.