Familia

Si eres el familiar, amigo o pareja de una persona con ansiedad te quiero platicar algunas cosas que puedes hacer para ayudarle.

Lo que te recomiendo para ayudar en un ataque de pánico a tu amigo, pareja, familiar.

Podemos tener muy buenas intenciones para ayudar a otra persona con ansiedad, pero a veces por nuestras ganas de ayudar podemos caer en frases o actitudes que no ayudan. Si te identificas con alguna de las siguientes, no te sientas mal, realmente nos enseñan muy poco sobre cómo ser empáticos.

El miedo a la perdida de un ser querido, es una incertidumbre acerca del estado de bienestar ya sea de nosotros mismos y de los seres que amamos.

Si te identificas con esto, hay 5 puntos en los que te recomiendo reflexionar y trabajar.

Ser empático es ponerte en los zapatos del otro, pero no para entenderlo o para hacerlo cambiar.