Jesica Campos

¡Hola! Soy Pedagoga, especializada en Mindfulness y Coach. Mi misión en Desansiedad es crear contenido y herramientas de aprendizaje para ponerlos a tu disposición.

Ansiedad generalizada
Enseñanzas de Platón para la ansiedad
¿Te sientes en una caverna por la ansiedad? Aprende a identificar tus sombras y libérate de las cadenas que te atan.
Paso 5
¿Cuáles son las señales de libertad?
Cuando aprendes a identificar tus señales de libertad se activa una nueva actitud ante el proceso de ansiedad que inevitablemente lleva a la transformación.
Ansiedad laboral
¿El no saber lidiar con la frustración te genera ansiedad?
Al no saber manejar esa frustración te llenas de enojo, que tampoco liberas y bienvenida sea la ansiedad.
Inteligencia emocional
¿Qué esconde la incertidumbre?
En este post te quiero compartir qué esconde la incertidumbre para que la puedas usarla a tu favor.
Ansiedad generalizada
Dale su justa proporción a las cosas y disminuirá tu ansiedad
La importancia que le damos a lo que nos ocurre influye mucho en la manera que reaccionamos ante lo que nos pasa.
Ansiedad generalizada
¿Cómo lidiar con la culpa en la ansiedad?
Es importante aprender a lidiar con la culpa en la ansiedad y en este post te quiero compartir algunas herramientas para lograrlo.
Paso 5
Aprende a manejar la resistencia ante los cambios
Si te encuentras queriendo salir de tu zona de confort pero te resistes, te comparto algunos puntos que me han ayudado.
Paso 5
¿Cómo reescribir tu vida después de la ansiedad?
Te quiero compartir algunas claves que desde mi experiencia, me han ayudado a recuperar mi identidad después de la ansiedad.
Ansiedad generalizada
¿Esperas salir de la ansiedad para empezar a disfrutar?
En este post te quiero compartir cómo abrirte al disfrute aún sintiendo ansiedad.
El mensaje
Clave para superar la ansiedad: la constancia
Hay una herramienta que es fundamental para el desarrollo, evolución y superar la ansiedad.
< Categorias
x Ocultar Categorias