¿Por qué es tan importante dejar de luchar contra la ansiedad?

Paso 1
Al luchar contra ella, sólo aumentamos la tensión y la preocupación, por eso aquí te platico más al respecto.

Es muy importante dejar de luchar contra la ansiedad. Al luchar contra ella, sólo aumentamos la tensión y la preocupación, por eso aquí te platico más al respecto. En este audio te platico un poco más sobre el primer paso para liberarnos de la ansiedad: aceptarla.

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