¿Ataque de pánico sin pánico?

Ataque de pánico
¿Qué hace que los síntomas de ansiedad se eleven hasta llegar al pánico? ¿Cómo sería vivir una crisis sin pánico?

Un ataque de pánico es una liberación de tensión que produce nuestro cuerpo para recuperar su equilibrio, ¿qué pasaría si lo dejas de interpretar como algo peligroso y le permites fluir? pues que se acabaría el pánico y sobretodo que le dejarías de temer, estarías más en contacto con tus necesidades y ya no haría falta llevar al cuerpo al límite.

Si quieres dejar de sufrir por los ataques de pánico ve poniendo en práctica las recomendaciones de este audio y poco a poco irás confiando en tu cuerpo y podrás liberarte de tensiones innecesarias.

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