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Taller: Vivir en el presente

En este taller te compartiré información y ejercicios para que aprendas a tener tu mente en el presente, lo cual te ayudará a tener menos estrés diario, mayor concentración y sobre todo la oportunidad de contactar con momentos de paz, los cuales sólo existen en el momento presente.

La información que veremos es:

• Relajación inicial - sentidos

• ¿Qué es el momento presente?

• Obstáculos para estar en el presente

• Meditación con atención plena - mindfulness

• Cómo lidiar con pensamientos negativos y fugas de atención

• Relajación final - cuerpo

El taller es en línea, puedes asistir desde tu computadora, tablet o celular.

En caso de no poder asistir, recibirás la grabación. El precio está en dólares.

¡Me dará mucho gusto verte en línea!

Sábado 8 de Octubre

12:00 - 2:00 pm (MEX)

En Línea

Costo del Taller

Precio en dólares americanos

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Taller: Desarrolla tu inteligencia emocional

Jueves 18 de agosto

7:00 - 9:00 pm (MEX)

En Línea

Taller: Desarrolla tu inteligencia emocional

Sábado 20 de agosto

12:00 - 2:00 pm (MEX)

En Línea


Taller: Aprende a respirar y relajarte

Jueves 1 de septiembre

7:00 - 9:00 pm (MEX)

En Línea

Taller: Aprende a respirar y relajarte

Sábado 3 de septiembre

12:00 - 2:00 pm (MEX)

En Línea


Taller: Vivir en el presente

Jueves 22 de septiembre

7:00 - 9:00 pm (MEX)

En Línea

Taller: Vivir en el presente

Sábado 8 de Octubre

12:00 - 2:00 pm (MEX)

En Línea

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