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Mejorar tu postura ayuda a sentirte mejor, científicamente comprobado

Mejorar tu postura ayuda a sentirte mejor, científicamente comprobado

En la medicina oriental esta información lleva siglos siendo cierta, sin embargo, a penas la ciencia occidental lo ha confirmado: mejorar tu postura ayuda a sentirte mejor, y está científicamente comprobado.

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Ansiedad y ejercicio físico

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La ansiedad y ejercicio físico se llevan muy bien, aunque a veces podría parecer lo contrario. El ejercicio físico es fundamental para nuestra recuperación de la ansiedad, pero es importante saber cuánto y cuándo realizarlo, así como con qué actitud hacerlo, pues de lo contrario, puede hacerte creer equivocadamente que te eleva la ansiedad.

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