¿Cuál es el propósito de la tristeza y la depresión? ¿cómo salir de ella?

    La tristeza, como todas las emociones básicas, tiene un propósito de ser, una función y algo de positivo para nosotros. El problema es que no estamos acostumbrados a aceptarla en nuestras vidas ni como sociedad, la vemos como algo muy malo que si nos atrevemos a sentir… nos podrá llevar a la depresión y después a desperdiciar nuestras vidas, es por eso que no nos damos el tiempo para sentirla y precisamente por lo que no descubrimos su propósito.

      Cómo superar las decepciones amorosas (audio)

      Corazones rotos, poemas de despecho, fotos rotas (o eliminadas)…todo eso y más, nos generan las decepciones amorosas, aquí te presento una nueva perspectiva que te ayudará a dejar de sentirte tan mal por haber “perdido” al “amor de tu vida”.

        Audio: Relación entre ansiedad y depresion

        La ansiedad y la depresión se llevan muy bien, son casi hermanas, y en éste audio te platico cómo funciona ésta relación y qué hacer para que los cambios entre tristeza y miedo no sean tan bruscos.

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          ¿Cuándo te baja te pones más ansiosa?

          Es muy probable que tu respuesta sea que sí, y es lógico, pues antes y durante tu menstruación, tus hormonas se están moviendo y reajustando, lo cual afecta directamente tus emociones y por eso, puede aumentar tu ansiedad. Lo importante es que sepas qué es lo que realmente significa que tengas la regla y que aproveches esos días para conectar contigo misma y aumentar tu poder como mujer.

            ¿Cómo sé si soy feliz?

            A veces percibo que estamos muy enfocados como seres humanos en muchas cosas, como ser productivos, tener trabajo, una familia, ropa bonita, cuerpo perfecto, salud… pero nos olvidamos de que en el fondo, todo eso lo buscamos porque queremos ser felices, y perdemos de vista a la felicidad.  Nos agobiamos por todo lo que nos vamos poniendo como requisitos para ser felices, hasta que llega el punto de preguntarnos ¿cuál es el sentido de la vida?