Actualmente Navegando: recaida

Después de sentirte sin ansiedad ¿te exiges ya no sentirte mal?

sin ansiedad

Si de repente ya te has sentido sin ansiedad por unos días, unos minutos o unos meses y de pronto empiezas a volver a sentir cosas extrañas en tu cuerpo y a partir de ahí te vas más para abajo… quizás necesitas dejar de exigirte tanto ya no sentirte mal.

LEER MÁS

¿Cómo evitar las recaídas en la ansiedad?

evitar las recaídas en la ansiedad

Es muy común que nos angustie pensar que después de curarnos de la ansiedad ésta puede regresar, y esto hace que no terminemos de curarnos o que cuando ya lo hicimos, vuelvan las sensaciones simplemente por miedo a que vuelvan, digamos que nosotros mismos nos las generamos por lo mismo, por eso aquí te comparto lo que […]

LEER MÁS