Maximiza los “obstáculos” al meditar y descubre su propósito

    Muchas veces al meditar nos encontramos con “obstáculos”, como por ejemplo, que tu mente esté intranquila, que esté fugándose mucho a un tema o una imagen, que tu cuerpo esté con dolores fuertes…etc. Y mientras que estamos meditando, nos puede suceder que percibamos todo esto como obstáculo, obviamente queriéndolo quitar, tensándonos porque “no nos deja meditar”.