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¿Por qué regresan los pensamientos que ya sabes que no son verdad?

Hay veces que debatimos un pensamiento hasta convencernos de que no es verdad, pero la mente lo sigue generando, ya sea con tiempo después o casi inmediatamente después. Los pensamientos regresan por varias razones, o bien, no se terminan de ir por otras razones que te quiero platicar, así como algunas estrategias para enfrentar ésta […]

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8 razones por las que no encuentras pareja en tu vida

razones por las que no encuentras pareja en tu vida

Como dicen los yucatecos… lo busco y lo busco y no lo busco… O sea, mientras más lo busco menos lo encuentro. Como mujeres y hombres traemos una serie de creencias y comportamientos que sin darnos cuenta, nos alejan más de encontrar una pareja que de acercarnos a ella.  Es importante que descubras la razón verdadera […]

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Carta de la ansiedad para ti

carta de la ansiedad para ti

Puedes escuchar o leer la carta que la ansiedad tiene para ti.

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Video: Cómo superar a mi ex

Aquí les presento la respuesta a la pregunta del Buzón de Desansiedad. En resumen: necesitas recuperar lo que tu pareja se llevó consigo en la maleta.  

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Cierra el ciclo y olvida a tu ex

Cierra el ciclo y olvida a tu ex

Cierra el ciclo y olvida a tu ex: Realmente los ciclos en sí no se cierran, estamos en un constante ciclo de ciclos que están interconectados entre sí; gracias a uno empieza gradualmente el que le sigue. El problema es que nos quedamos mentalmente atorados en el ciclo pasado y frenamos nuestro propio avance hacia […]

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Para qué y cómo hacer las paces con tu ansiedad

Si padeces de ansiedad, y alguna vez has vivido los ataques de pánico, ideas obsesivas que parecen no irse y temores repentinos; entonces sabrás que lo que te pido es un poco complicado… pero aunque no lo creas sí es posible hacer las paces con tu ansiedad.

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